清晨在戶外不宜做深呼吸 清晨鍛煉的時候，很多人喜歡做深呼吸，認為清晨清冽的空氣是最潔淨的。其實不然，清晨在戶外不宜做深呼吸，因為這樣做對健康有害。 因為清晨地麵溫度較低，大氣壓強比較高，近地麵空氣中的有害氣體和雜質無法升到高空排散，被氣壓壓在近地麵活動，因此，清晨的空氣往往是一天中汙染最嚴重的。如果在清晨做深呼吸，無異於在大口地吸入有害氣體，對健康危害極大。