孕婦可以遊泳
一般認為，孕婦是不適宜遊泳的，這主要是考慮到受到細菌感染的可能性和運動量過大，會對孕婦和胎兒造成不良的影響。其實，這是一種過分的擔心，隻要保證遊泳池水或河湖的幹淨，注意遊泳方式和時間，孕婦適當地遊泳，對自身和胎兒都是有利的。
這是因為，在遊泳時，孕婦的身體能夠得到鍛煉，腰腹和大腿力量增強，這對於分娩都是極為有利的。而且，孕婦在遊泳時，胎兒在腹內運動，還能夠自動調整胎位。
有研究表明，經常參加遊泳活動的女性，如遊泳運動員、遊泳教練及從事水上工作的女性，或者孕期適當遊泳的孕婦，其分娩時都十分順利，很少出現難產。
⊙溫馨提示
孕婦適宜參加適當的遊泳活動，但要注意以下幾點：首先，孕婦遊泳，必須要有水性好的人陪伴。其次，對水的清潔程度和水溫要嚴格要求，水溫宜保持在30℃左右。再次，孕婦的遊泳動作不宜劇烈，可在水中漂浮，以仰泳姿勢為佳。