產後滋補宜適量
產婦分娩會消耗大量的體力和精力，產後體質虛弱，需要充分的滋補，以促進身體的恢複。但是，有的家庭在給產婦滋補的時候，不注意適量的原則，這就不對了。滋補過量，對產婦健康是沒有好處的。
首先，滋補過量，容易引發產婦的肥胖。肥胖不但影響體形和美觀，而且還會使糖和脂肪的代謝失調，引發各種疾病。尤其是產後產婦活動較少，因肥胖導致心腦血管疾病的概率將會大大提升。
其次，產婦滋補過多，營養過剩，對嬰兒的健康成長也不利，這主要是通過母乳的間接影響。因為產婦滋補過量，也必然會使乳汁中的脂肪等營養成分過量，嬰兒吸收之後，容易導致嬰兒肥胖症，營養失調，同時也易患扁平足一類的疾病；如果嬰兒無法吸收，則會造成脂肪瀉，並導致慢性腹瀉和營養不良。
⊙溫馨提示
在產後1～3天，飲食滋補應以清淡的流質食物為主，1周後可恢複正常飲食，但注意不要吃辛辣刺激性食物和飲酒。在營養搭配上要合理，不應偏食，也不要暴飲暴食，最好少食多餐。