不要給孩子喝濃果汁
有的家長認為果汁的濃度越高，味道也就越鮮美，對孩子健康也越有益。因此在給孩子購買果汁時，往往喜歡選擇濃度最高的。這其實是一種認識上的誤區，專家建議，不要給孩子喝濃度過高的果汁。
這是因為，兒童的腸胃功能不如成年人強，對糖分的吸收能力相對較弱。過濃的果汁含糖量極高，而且還有很多其他高濃度的物質，兒童飲用後，並不能充分地吸收和利用，而是過早地通過腎髒排出，這對腎髒會有一定的傷害，並容易形成尿液的異化，產生“果汁尿”的病症。
另外，過濃的果汁對腸胃的刺激也很大，會影響兒童的消化功能和食欲。一方麵會使兒童因為厭食而導致營養不良，另一方麵又可能因為糖分的攝入而導致肥胖。而且，常喝濃果汁的兒童患上腹瀉、嗜睡和酸中毒的比率也較高。