不宜迷戀玩掌上遊戲機
掌上遊戲機以其方便易攜為許多人所喜愛，雖然一度因為在遊戲性上遜於大型機而沉寂，但是近年來隨著GAMEBOY、PSP等新品種的推出，掌上遊戲機似乎又迎來了一個新的高峰。但是，在享受遊戲的快樂的同時，我們也需要在健康上警惕掌上遊戲機，因為它雖然體積小巧，但是卻隱含著對健康的巨大殺傷力。
首先，玩掌上遊戲機時常常會長時間地保持一個姿勢不動，隻是手指上下翻飛。這樣會導致頸背肌群的高度緊張和疲勞，尤其是頸部和腰部，十分容易引發椎間盤的勞損和變性，容易導致腰頸椎綜合征的發生。
其次，掌上遊戲機體積小巧，但同時也帶來了它屏幕過小的弊端，而且控製的遊戲角色也是小之又小，這樣就迫使玩家不得不近距離地盯著屏幕。久而久之，必然會引起視覺疲勞，造成對視覺係統的損害，導致眼睛模糊、幹澀，眼瞼沉重、充血等症狀。
再次，掌上遊戲機容易上癮，又隨時隨地都可以玩，這就很大程度上剝奪了人原本應當用來運動鍛煉的時間，也減少了人接受陽光照射、接觸大自然的機會。時間長了，就可能養成不健康的生活習慣，致使體虛氣弱，營養不良。
⊙溫馨提示
掌上遊戲機一定不能玩過長時間，一般不要超過2個小時。
不要在交通工具上或走路時玩掌上遊戲機，一方麵顛簸會對視力造成更為不利的影響，另一方麵還可能因過於專注而發生危險。