打麻將不可成癮
麻將是一種對人十分有誘惑力的遊戲，它不可預見性強，勝負往往隻在一念之間。因此很多人覺得打麻將很刺激，並因此上癮。這是不對的，且不說打麻將上癮對心理、家庭和社會的危害，單就健康方麵來講，就是有百害而無一益的。
首先，和長時間打撲克一樣，長時間打麻將，也會保持坐姿不動，會對血液循環、頸肩腰部肌群和脊椎的健康造成巨大危害，容易引發四肢麻木、肌肉勞損乏力、脊椎退行變性等症狀，還可能導致便秘、痔瘡。另外，久坐對男性的生殖健康尤為不利。
其次，打麻將不僅動手動眼，更要動腦，且經常注意力高度集中，精神高度緊張。打麻將上癮的人，一打經常就是十幾個小時甚至白天黑夜“奮戰不休”，在如此長時間中始終保持高度緊張的精神狀態，對心腦都會造成沉重的負擔。在精神緊張的情況下，血管收縮，血流量減少，供往腦部的血液不足，人就會出現頭暈眼花，意識模糊，甚至可能暈倒在麻將桌上。精神緊張還會導致交感神經的興奮，神經介質釋放和活性增強，引起心髒的興奮，導致心跳加快、血壓升高，增加了心肌耗氧量和缺血，很可能導致突發心絞痛、心肌梗死和心律失常等情況。
另外，打麻將一般是在室內進行，打麻將上癮的人，為了提神，往往喜歡大量吸煙。吸煙本身對健康就沒有好處，如果室內空氣再不流通，整個屋子煙氣繚繞，對人的健康就更有危害。哪怕是不吸煙的人，在這種環境中，也會吸入大量尼古丁，造成咽喉腫痛、肺部不適。
⊙溫馨提示
不可無節製地打麻將，一連打十幾個小時甚至通宵，對健康都是很不利的。
打麻將要保持一顆平常心，以娛樂為目的，精神不宜過度緊張。
打麻將的環境，應當保持透氣通風。