對節奏的敏感，正如一般的音樂能力一樣，是人類的心理和重量本性的基本特質之一。
——普列漢諾夫
這個世界節奏太快，快得讓每個人都得繃緊了弦，甚至隨時奔跑起來。空氣中似乎彌漫了緊張壓抑的氣息，我們的表情和行為都充滿著緊張，我們總是焦慮和不安，緊張已經像一張大網牢牢地伸到每個人的生活和工作中。
人們日出而作，日落而息，一日三餐，勞逸結合，張弛有序，這種生活的模式是依據人的生理節奏、大自然的變化節奏、天體的運轉節奏等設計建立起來的。它內在的根據是人對這些節奏規律的把握和順應。人類的全部文明實踐已證明，認識、把握和順應了這些節奏，人的世界才變得更加美好，人的生活才變得輕鬆而愉快。
著名的設計師安德魯·伯利蒂奧曾經是一個疲於奔命的工作狂。每天，他把大量的時間用在設計和研究上，除此之外，他還負責很多方麵的事務。時間長了，他的設計受到了很大影響，常常到最後關頭才拿出作品，並且因為時間緊湊，作品的質量常常不盡如人意。
其實，他的時間有很大一部分都浪費在管理其他亂七八糟的事情上，而最重要的設計工作反而隻能占用一小部分時間。
有人問他：“為什麼你的時間總是顯得不夠用呢？”他笑著說：“因為我要管的事情太多了！”但他沒弄明白，關鍵的原因在於他沒有分清工作內容的主次。
後來，一位教授見他整天忙得暈頭轉向，仍然沒有取得驕人的成績，便對他說：“人大可不必那樣忙！”
就是這句“人大可不必那樣忙”給了安德魯很大的啟發，他在聽到這句話的一瞬間醒悟了。他突然發現自己雖然整天都在忙，但做出的真正有價值的事情實在是太少了。這樣做實在一點好處也沒有，反而會製約目標的實現。
如夢初醒的安德魯從此調整了時間的分配，有了時間管理的意識。他除去了那些無關緊要的細小工作，把時間主要用在方案的設計上。因為時間得到了有效的運用，不久之後，他出版了傳世之作《建築學四書》，此書被稱成為建築界的“聖經”。
這個故事說明了什麼呢？它告訴我們，人生有一個自然而美好的節奏，隻有按著這個節奏一步一步走下去，才能到達美好人生的終點。生命需要積澱，需要思考，需要整理，而這些都與速度無關。有時候慢是為了更快，快慢之間，張弛之間，蘊含了一種樸素的辯證哲學。
生活中，有效利用財富的人很少，但更讓人惋惜的是，懂得該如何利用時間的人更少。善於利用時間要比善於利用財富更重要，這恐怕是一個不用多加說明的常識。所以，時間管理學對於每個人來說都是有實用價值的。有效的時間管理可以讓你的工作更為輕鬆有效，可以讓你的生活更加美好。做任何事情都要有計劃，分清輕重緩急，然後全力以赴地行動，這樣才能成功。
四個20歲的青年去銀行貸款。銀行答應借給他們每人一筆巨款，條件是他們必須在50年內還清本息。
第一個青年想先玩25年，用生命的最後25年努力工作償還，結果他活到70歲都一事無成，死去時仍然負債累累。他的名字叫“懶惰”。
第二個青年用前25年拚命工作，50歲時他還清了所有的欠款，但是那一天他卻累倒了，不久便死了。他的遺照旁放著一個小牌，上麵寫著他的名字“狂熱”。
第三個青年在70歲時還清了債務，然後沒過幾天他去世了，他的死亡通知上寫著他的名字“執著”。
第四個青年工作了40年，60歲時他還完了所有的債務。生命的最後10年，他成了一個旅行家，地球上的多數國家他都去過了。70歲死去的時候，他麵帶微笑。人們至今都記得他的名字叫“從容”。
當我們一刻不停地向前奔跑時，因為從不停下來看風景，所以錯過了生活的種種美好；因為沒有時間思考，所以忘記了最初的理想和生存的意義。生活並不是一味地快，也不是一味地慢，有些人之所以跟不上生活的快節奏，是因為他們自己的步調亂了，太著急“趕路”而不懂得休息，心裏太躁而不知道如何讓它平靜下來。雖然快節奏是現代生活的主旋律，但是適當的停歇是必不可少的。快和慢都是生活所必需的，學會快中有慢、忙裏偷閑，才會使生活趨於平衡，保持合理的節奏。
節奏，是一切物種存活、行進、運動過程的形式，是調節物種休養生息的一種規律狀態。節奏使一切物種的存活、行進、運動變得有條不紊、秩序井然。節奏是生活的遙控器。