伊尹這些親民、行仁政的建言，商湯聽了之後心悅誠服，點頭稱“是”。
由上可見，成為“酒肉朋友”對於一個人說“是”或“不”具有非常重要的影響。可能有人會這樣想：即使變成“酒肉朋友”，隻要各自付款，就不會有心理上的負擔，說“不”自然也就不是一件難以啟齒的事情了。這可就大錯特錯了。因為從心理學角度講，一起吃喝的行為本身，往往會無意識中把兩個人結合在一起。一旦有了這樣的關係，喪失拒絕的勇氣也就是理所應當的事了。
被拒創傷是導致人們不敢說“不”的重要原因
瑪麗娜的丈夫是一個公認的好人。無論是親戚同事，還是鄰居朋友，等等，隻要對她丈夫說一下請求，她丈夫就盡量給人家幫忙辦好，且不要對方的報酬。這樣的人在他人眼中，絕對地百分百的活雷鋒。可是，瑪麗娜卻非常苦惱。因為他們家的生活不是很富裕。原因是幫人幫的太多了，家裏根本存不住錢。他人的生活水平一直提高，可是，自家仍然停留在溫飽階段。而且，她丈夫幫人經常不在家，家裏的活兒幾乎都是她一個人做。
一天，瑪麗娜這樣抱怨：“你可真是個好人，但我嫁給你這好人，我一點都不覺得幸福。你誰都幫，誰都想照顧，偏偏不照顧我這當妻子的。把家裏的責任甩給我去做，自己倒去做大眾好人。”令瑪麗娜驚訝的是，丈夫居然說自己其實也不是很情願，隻是通常沒有勇氣對他人的請求說“不”罷了。
瑪麗娜家的局麵跟前幾年的熱播劇《家有兒女》裏一個情節非常相似。主人公的鄰居經常向他們家借東西，很多次他們都不想借，然而又沒有勇氣說“不借”。借出的東西，還不好意思要回來。偏偏那個鄰居又不自覺，借了東西不還，還繼續借其他的。搞的他們家很是鬱悶。後來，他們的女兒拒絕了那個鄰居的借書，還氣呼呼地說：“說個‘不’字，有那麼困難嗎？不想借就不借嘛！”
為什麼有人不想答應別人的請求，卻沒有勇氣拒絕，隻好違心地答應呢？因為在他們的成長過程中，缺乏說“不”的家庭教育環境。換句話說，難以開口說“不”是從小養成的性格，是教育孩子的長者，通常是孩子的父母教育孩子的結果。可能有人說，孩子的父母不會不讓孩子說“不”的，也不會讓孩子一定遵從他人的強迫的。從表麵上看，的確不能歸咎於父母。然而，深入分析一下，就會得出不一樣的結論。
每個孩子在成長過程中，幾乎都要經曆一個叛逆期。在這個叛逆期，孩子會迫切想掙脫長者的束縛，依照自己的意願處理事情。當然很多時候，孩子在叛逆期之內的叛逆舉動很多是錯誤之舉。比如，該吃飯了讓孩子吃飯，孩子說：“不想吃。”這實際上就是孩子的叛逆之舉。他不想聽從大人的安排。大人碰到這個情況，通常是先好言相勸，以便讓孩子吃飯。一番苦口婆心之後，如果孩子仍然拒絕吃飯，可能有的大人就會采取“暴力方式”讓孩子屈服。從孩子角度而言，他一開始說“不”，結果卻發現說“不”會遭受懲罰。如果類似的事情頻繁多次發生的話，孩子就會喪失說“不”的勇氣。什麼事情都遵循大人的意思。大人讓他做什麼，他就會做什麼。因為他已經條件反射，假如說“不”，就得忍受皮肉之苦。漸漸地，說“是”便成為了一種習慣。
此外，孩子在大人強迫他做事的時候，漸漸學會如何觀察大人的臉色，害怕惹大人生氣，擔心自己會因此而遭遇懲罰。因此，孩子之所以對一件事情說“是”就是怕惹他人不悅。長此以往，類似的事情多了，就會漸漸養成一種說“是”的習慣。簡而言之，被拒創傷是導致人們不敢說“不”的重要原因。
有人總結，不敢說“不”的人，在他過去經曆和人際環境中，一定存在“不許你”太多。在“不許你”氛圍下，人的思維和思想被製約，難有自主性和創造力的發揮，人的所作所為無形中被一種勢力控製著，總是聽到和遭到“你不能……”“你不要……“你如果不……就會……”的指引，腦海充斥了太多與“不”相關的內容，為達到“不”的要求和避免違犯“不”的懲罰，一個人的個性裏會漸漸形成對“不”的高度敏感，他不得不服從權威，又厭惡和敵視權威的“不許你”，他心裏體驗著“不也不是，不是也不是”的種種焦慮。
所以，要想增強人們說“不”的勇氣，就得從“娃娃時期”開始抓起，在教育孩子的時候，大人應該盡可能地給予孩子多一些說“不”的教育機會。
迷信權威的人多半難以說“不”
迷信權威的人多半難以言正詞嚴地說“不”。他們大都盲目認為權威一定是正確的，其實，這些人混淆了這樣的一個概念，即權威不等於真理。在很多時候，正是由於輕信權威而束縛了自身的發展，不敢堅持自己的觀點，盲目順從，以致讓一些發明、發現和自己的想法沉溺於自卑之中。正確的態度是：相信自己，做一名敢於向權威發起挑戰的勇士。唯有如此，才能有所突破，才能走出一條屬於自己的輝煌之路。
世界著名的交響樂指揮家小澤征爾，在一次歐洲指揮大賽的決賽中，按照評委交給他的樂譜來指揮時，發現有不和諧的地方。小澤征爾馬上停了下來，讓樂隊重新演奏了一次，但仍然覺得不如意。這時，在場所有的評委也都要求小澤征爾繼續，他們說這是小澤征爾的錯覺，樂譜沒錯，樂隊也沒有錯。
小澤征爾堅持讓樂隊重新演奏，但評委們都不答應。思索再三，小澤征爾突然大吼了一聲：不對不對！一定是樂譜錯了。話音剛落，評判席上立即響起了一片熱烈的掌聲。原來，這是評委們精心設計的圈套，以此考察在發現樂譜有錯誤並遭到權威人士“否定”的情況下，指揮者能否堅持自己的正確判斷。