發完牢騷，淩休師兄簡單的對其作出指點，又說道：“一周之後，我要對你們的入門心法進行檢查，好生修煉，不許偷懶。”說完便袖袍一甩，揚長而去。
寧逸跟著眾人來到練功房，坐在普團之上，進入冥想狀態，將淩休師兄教的入門心法認真的演練起來。
先引靈氣從頭頂的泥丸宮收集，然後將其壓縮，變成幾滴真氣液體，彙入經脈，在體內進行周天運行。
寧逸按照淩休師兄所說，將真氣運行到周身各個重要穴位，最後彙入丹田，貯存起來。
認真感覺，發現真的有一絲忽隱忽現的真氣，從自己的後腦泥丸宮進入，並順勢而下，在經脈間遊走。
寧逸按照淩休師兄教的方法小心的指引著這縷真氣，緩慢的推動著這絲真氣，但是走到胸前的玉堂穴位時，不小心沒控製好，這絲真氣便煙消雲散。
微微睜開雙眼，感覺略有些疲憊，心中暗歎，這心法修煉看似簡單，其實並不是那麼容易的，稍有差池，便前功盡棄。
一連三次，都是這樣的結果。
但是寧逸並沒有灰心，重新閉上雙眼，認真的凝聚著靈氣再次入體，這一次引領真氣走向的速度更慢，將真氣在體內各個穴位遊走一周天後，彙入丹田氣府，內視丹田氣府，真的有一絲真氣在氣府內緩緩盤旋。
運行了一周天後，寧逸感覺疲憊不堪，經脈有些酸疼，睜開眼睛，已經到了吃中午飯的時候了，草草的吃過了東西，下午又開始在練功房中繼續運行心法。
當真氣進入泥丸宮後，突然，識海中的演天珠突然運轉起來，將經脈改了個運行線路，寧逸心中一驚，怎麼也沒想到在自己練習心法的時候，演天珠會出來搗亂。
但是自己卻什麼都做不了，隻能內視自己經脈，認真的觀察著演天珠給設定的路線。
講過一番觀察，寧逸漸漸的發現，每次真氣運行到手臂的曲澤穴的時候，這個穴位有點滯澀難通，真氣都會在此盤旋好一陣，但是演天珠給真氣設定的運行路線，可以將這個穴位繞過，並不在此耽誤時間，其他幾處關鍵穴位也有同感。
真氣運行一周天後，寧逸睜開眼睛，看了看時間，才一個時辰左右就運行了一個周天，比之前淩休師兄教的方法快多了。
喜出望外的寧逸，再次入定，這一次寧逸完全讓演天珠引領著真氣運轉，真氣在體內運行一個周天又一個周天，速度越來越快，到了晚上，寧逸已經將十八個周天運轉完畢，丹田氣府靈氣充沛。
寧逸在腦中回想，淩休師兄說過，修煉分兩種方法，一種是滿溢法，一種是枯竭法。
寧逸繼續閉上眼睛開始運轉心法，感覺丹田氣府內隱隱作痛，仿佛要被撐破一樣，但是靈氣並有增加多少。
睜開眼睛，寧逸的額頭上已經出現了一層細密的汗珠，心中暗自思忖，這種方法修煉有點太痛苦了，還是試試另一種枯竭法吧。
發完牢騷，淩休師兄簡單的對其作出指點，又說道：“一周之後，我要對你們的入門心法進行檢查，好生修煉，不許偷懶。”說完便袖袍一甩，揚長而去。
寧逸跟著眾人來到練功房，坐在普團之上，進入冥想狀態，將淩休師兄教的入門心法認真的演練起來。
先引靈氣從頭頂的泥丸宮收集，然後將其壓縮，變成幾滴真氣液體，彙入經脈，在體內進行周天運行。