2.嫉妒心理的危害
首先，嫉妒心理會影響身心健康。因為，長期處於不良情緒反應狀態中，這種憂愁、壓抑、煩惱的情緒會導致植物神經功能失調，產生不良的身心反應。嫉妒強烈消耗人身心能量，久而久之就會引發各種身心疾病，損害身心健康。巴爾紮克說道：嫉妒者“比任何不幸的人更為痛苦，因為別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。”《三國演義》中的周瑜，年輕有為，才華橫溢，可謂蓋世英才。然而就因為諸葛亮勝了他兩回，便妒火中燒，認為“既生瑜，何生亮”，而英年早逝。另外，不良情緒會影響學習，降低學習效率。
其次，會影響人際交往。嫉妒心理是人際交往中的心理障礙：（1）它會限製人的交往範圍。嫉妒心強烈的學生一般不會選擇與能力等各方麵比自己優秀的同伴交往。另外，嫉妒者總想壓倒別人，阻止別人的發展，更有甚者，誹謗、詆毀自己身邊優秀的同學，使別人也不願意與你交往，從而使自己陷入不良的人際關係氛圍中。（2）它會壓抑人的交往熱情，交往時總有所保留，不情願真誠相待。另外，嫉妒心重者甚至會反友為敵。因為不能忍受朋友超過自己，並懷恨在心，展開暗中攻擊。從而沒有時間來提高自己，陷入惡性循環而不能自拔。
3.如何克服嫉妒心理
通過分析可以看出，嫉妒心理危害我們的身心健康，阻礙我們的發展。那麼我們如果有了嫉妒心理，該如何克服呢？下麵幾種方法可以幫助我們克服嫉妒心理：
（1）以平和的心態為人處世
心態平和了，看待事物就容易做到客觀和理性，從整體的角度全麵分析事物，在與他人的比較中也就更善於肯定別人的成就，認識自己的不足。如兩個原本成績不相上下的學生，某次期末考試，一個進步很大，一個退步不少。成績退步的學生如果以平和的心態來看待這件事，就會想：這段時間我貪玩了，而別人一直在努力，我的退步是必然的，從現在開始我要發奮努力，奮起直追，爭取下次考試把成績提高上來。這樣來分析問題的話，即使嫉妒心理還存在，卻能夠把嫉妒轉化為動力，進而推動自己去積極行動。
而自私心重的人時時處處以“我”為中心，一心隻想著自己的榮譽、自己的地位、自己的利益，置他人與社會的利益於不顧，帶著不平衡的心理看別人的成功，結果是越看越生氣。而豁達的人，能夠將朋友的進步當成自己的進步，為別人的成功助威、喝彩。對超過自己的人，既胸懷歡迎的態度又慶幸自己多了個力爭上遊的朋友，產生新的動力，並努力向他們學習，奮發圖強，把好強的個性轉化為一種推動自己勇敢向前的力量，從而達到自己的目標。這是一種豁達的人生境界。
2.嫉妒心理的危害
首先，嫉妒心理會影響身心健康。因為，長期處於不良情緒反應狀態中，這種憂愁、壓抑、煩惱的情緒會導致植物神經功能失調，產生不良的身心反應。嫉妒強烈消耗人身心能量，久而久之就會引發各種身心疾病，損害身心健康。巴爾紮克說道：嫉妒者“比任何不幸的人更為痛苦，因為別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。”《三國演義》中的周瑜，年輕有為，才華橫溢，可謂蓋世英才。然而就因為諸葛亮勝了他兩回，便妒火中燒，認為“既生瑜，何生亮”，而英年早逝。另外，不良情緒會影響學習，降低學習效率。
其次，會影響人際交往。嫉妒心理是人際交往中的心理障礙：（1）它會限製人的交往範圍。嫉妒心強烈的學生一般不會選擇與能力等各方麵比自己優秀的同伴交往。另外，嫉妒者總想壓倒別人，阻止別人的發展，更有甚者，誹謗、詆毀自己身邊優秀的同學，使別人也不願意與你交往，從而使自己陷入不良的人際關係氛圍中。（2）它會壓抑人的交往熱情，交往時總有所保留，不情願真誠相待。另外，嫉妒心重者甚至會反友為敵。因為不能忍受朋友超過自己，並懷恨在心，展開暗中攻擊。從而沒有時間來提高自己，陷入惡性循環而不能自拔。
3.如何克服嫉妒心理
通過分析可以看出，嫉妒心理危害我們的身心健康，阻礙我們的發展。那麼我們如果有了嫉妒心理，該如何克服呢？下麵幾種方法可以幫助我們克服嫉妒心理：
（1）以平和的心態為人處世
心態平和了，看待事物就容易做到客觀和理性，從整體的角度全麵分析事物，在與他人的比較中也就更善於肯定別人的成就，認識自己的不足。如兩個原本成績不相上下的學生，某次期末考試，一個進步很大，一個退步不少。成績退步的學生如果以平和的心態來看待這件事，就會想：這段時間我貪玩了，而別人一直在努力，我的退步是必然的，從現在開始我要發奮努力，奮起直追，爭取下次考試把成績提高上來。這樣來分析問題的話，即使嫉妒心理還存在，卻能夠把嫉妒轉化為動力，進而推動自己去積極行動。
而自私心重的人時時處處以“我”為中心，一心隻想著自己的榮譽、自己的地位、自己的利益，置他人與社會的利益於不顧，帶著不平衡的心理看別人的成功，結果是越看越生氣。而豁達的人，能夠將朋友的進步當成自己的進步，為別人的成功助威、喝彩。對超過自己的人，既胸懷歡迎的態度又慶幸自己多了個力爭上遊的朋友，產生新的動力，並努力向他們學習，奮發圖強，把好強的個性轉化為一種推動自己勇敢向前的力量，從而達到自己的目標。這是一種豁達的人生境界。
（2）培養客觀分析問題的能力