參考書目 1．劉丹，孫利平編著：《減肥與健身小竅門》，金盾出版社2011年版。 2．［韓］全善惠著，金哲譯：《運動健身A——5分鍾塑身伸展運動》，南海出版社2011年版。 3．侯國新主編：《健身小動作收獲大健康》，人民軍醫出版社2011年版。 4．黃光民著：《懶人情景健身法》，中國輕工業出版社2010年版。 5．吳建勳編著：《耗腿拉筋拍打健身法》，廣東科技出版社2012年版。 6．王碩，邢遠翔主編：《運動健身一點通》，中國中醫藥出版社2011年版。