正文 第1章 健康從心開始(1)(1 / 3)

點亮你的心靈,照亮你的整個世界。

羅曼·羅蘭

1.擺脫錯誤心理的陰影

如果你學會改正錯誤,那麼就有可能找到強項。一個人不能正確認識自我,隻能在錯誤的道路上越走越遠。反之,就能找到自我的強項,在成功之路上創造業績。

很多人所信仰的觀點也是一種深入人的腦髓的最不幸的觀點,他們認為,由於他們從那些身體不健康的人那兒繼承了數百年以來代代相傳的缺陷,因此,他們不相信自己會有很棒的身體或良好的健康狀況。如果染上了這種思想——一種束縛人、弱化人的思想,他的身體器官和功能要是還能正常運轉,那才怪呢!要知道,身體是由數以萬億計的細胞緊密連在一起的一個集合體,因此,這些天文數字的細胞能迅速地受到每一種有害的思想、情緒或不幸的信念的感染和影響。

對人們的生命來說,健康才是正常的。而任何一種失調——健康受損、疾病和虛弱——都是不正常的,都是有違我們的本性的。新的思想會使人的身體細胞得到更新,會使人體的細胞充滿生機活力、富有青春氣息。而陳舊的思想、憂慮的思想、老化的思想和混亂的思想則會使人的身體細胞產生相應的變化。

要想獲得健康、幸福和成功,你必須心懷善意。除此之外,沒有其他任何一條道路可以通向真正的幸福和成功。

2.擺脫軟弱的個性

不通過積累財富以滿足所需的人大多有個通病,就是耳根子軟,容易受人左右。他們任由報章雜誌和街談巷議來替自己思考。輿論是世界上最不值錢的商品。每個人都有一籮筐的看法,隨時準備加諸於接受的人身上。如果你下決心的時候受人左右,做哪一行都不會出人頭地,要化渴望為金錢,尤為不易。

如果你任由他人的意見來左右你,你就沒有自己的渴望。你有自己的頭腦和心智。好好運用,自己做決定。如果你需要別人提供資料詳情,才能下定決心,就要不動聲色,要不著痕跡,不要說穿自己的目的,悄悄取得所需的資料,探究事情的真相。

切記,在一個學養俱佳的人麵前,你每次一開金口,就無異於向對方展示你的知識內涵。真正的智慧往往是在緘默謙和中體現的。

為了要提醒你自己遵守奉行這一忠告,最好將如下警語用大字抄寫在天天看得見的地方,這會裨益不小:“讓全世界的人知道你打算做什麼,但是要先做出一點成績展現出來。”這不外乎是說:“少說話,多做事才算數。”

3.情感控製的快樂處方

人的感情像水,會產生波紋,有時波紋會顯示在臉上,說哭就哭,說笑就笑,讓人一眼便知他心裏的動態。不過,有人很會控製情緒,喜怒哀樂不形於色。

哭也好,生氣也好,似乎都不太可取,因為社交中,控製情緒是很重要的一件事,你雖然不必像演戲一樣,讓人覺得你陰沉不可捉摸,但情緒的表現絕不可過度,尤其是哭和生氣。如果你沒有控製情緒的本領,不如在控製不住時,趕快離開一會兒,讓情緒過了再回來;要不就深呼吸,別說話,這一招對克製生氣特別有效。一般年紀大的人都能控製情緒,他們有防範心理的基礎,所以不易被外界刺激引動情緒。如果你具備了寵辱不驚的良好心理狀態,那麼你在別人心目中將是“沉穩、可信賴”的形象,這種形象有利於你在社交和事業上的成功。

還有一種人在必要時當哭則哭,當笑則笑,而且表現得恰如其分,這種人的處世功夫已到了相當的境界,你如果有心,也可以學到。

因此,不論在與人交往的過程中發生了什麼不如意的事,都不要輕易發作,一旦你發作出來,無論對人對己,都不會有好結果。所以要控製你的情感!也許這對絕大多數的人來說不那麼容易,但我們卻有必要這樣做,因為這是你社交成功的必要心理基礎。

4.怎樣學習快樂的習慣

我們的內心與習慣是配合在一起的:一方經過改變,另一方也會自動隨著改變。“習慣”這個詞的英文原意是一塊布,一件外衣。這個字使我們可以看出“習慣”的真正性質。我們的習慣實際上就是人穿的外衣,它們不是偶然的,也不是偶發的,我們穿外衣,因為能夠合身,因為它們與我們的內心與整個個性相吻合。我們有意培養新的習慣時,我們的內心常常容不下舊的習慣,而必須換上一襲新的款式。

當提到改變習慣的行動或采取自動自發的新行動時,許多人都畏縮起來,他們把“習慣”與“癖好”混為一談,癖好是使人有壓迫感的一種習慣,而且會引起嚴重的退縮現象。