搶白或打斷他，說你完全知道他想說的是什麼，這無非是“借口”而已。如果你拒絕傾聽，那麼對方怎麼會注意傾聽你的想法呢？告訴對方你的理解，以此來確定這是否是他想要表達的。在爭吵時，常常用“你是說??嗎？”，“你的意思是??”的句型重複對方說過的話，如有誤差則讓他糾正你的錯誤理解，這樣才能達到聆聽的目的。
5.秘笈五冷靜下來再講理
吵架也是一種另類的溝通，秘訣在於“以冷對熱”。所謂“以冷對熱”，就是以冷靜的頭腦，處理對方衝動發熱的情緒。其關鍵就是你吵我不反應，當一方在感情激動、情緒失去控製時，任他發火抓狂，不予理會。
切記！千萬別讓自己的情緒也被牽動，受到對方不理性的影響。切記！一個人吵鬧，很難吵得起來，等他情緒平靜之後，再慢慢和他說理。
許多夫妻在爭執時，總有一種錯誤的心理，就是一直希望以“理”來說服對方，結果誰也不服誰，反而越說越生氣。其實，夫妻之間的爭吵，一般沒有什麼原則或道理可言，而是許多是非糾纏在一起，不容易分辨清楚，往往容易發生公說公有理、婆說婆有理的現象。尤其在頭腦混亂、情緒激動時，更不容易說清楚。
如果爭吵到一定階段或一定程度，發現這樣下去卻仍然無法解決問題時，那麼其中一方就應該要及時煞車，並提示對方或許我們該暫時休戰了。這並不是屈服、投降，也不表示這麼做便失去了麵子，而是代表你有冷靜、理智的修養和能耐。
6.秘笈六就事論事，不翻舊帳
爭執應該就事論事，不要無限延伸，或牽拖一大堆奇怪的理由。更不應該進行人身攻擊，隨便給對方扣上“自私”、“愛慕虛榮”或“大男子主義”這些大帽子。否則，事情會越來越嚴重。
更不要把和對方有關的人、事，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”！一個簡單的爭執，卻因為你的亂擴展，把事情搞得越來越複雜。
英國心理學家指出，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、朋友以及同事，否則戰場將無限擴大，而你原本所想解決的問題卻連影子都沒看到。
心理學家建議，在開戰前30秒，先問自己三個問題：
一、究竟是什麼在讓你生氣？
二、這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決？
三、吵架能解決問題嗎？
在回答完這三個問題後，你會發現，有些事情根本不值得爭吵。
7.秘笈七動口不動手
“君子動口不動手”，是夫妻雙方應該共同遵守的重要原則。就廣義的意義來說，“不動手”是指不論爭吵時情緒多麼激動，都不能摔東西或動手打人。
有些女人在爭吵時，為了發泄自己憤怒的情緒，常常把鍋碗瓢盆摔得稀裏嘩啦，其實這是非常愚蠢的行為。因為吵架是兩個人之間的事，與家具物品何幹？更何況摔壞了以後還要花錢買，何必勞民傷財？
至於打人，就更不應該了，這不僅為法律所不容許，更會使“戰事”馬上“白熱化”，原本一件小事，終至會弄得不可收拾。這是千萬要警惕小心的，否則後果將會不堪設想。
還有，女人千萬不要一吵架就離家出走或回娘家，尤其在激烈爭吵後，不要一走了之。有一位女士說得很好：“我告訴我的先生，我快被他氣瘋了，但我說什麼也不會離開。因為夫妻吵架並不代表婚姻將會破裂，我是你的妻子，你是我的丈夫，在這種關係沒有改變之前，為什麼我要離開自己的家呢？”
8.秘笈八不要打消耗型冷戰
有一招雖然不是很高明，但是大家都喜歡用，那就是冷戰。吵架後，不接對方電話，故意“忘記”此前的約定，或者一氣之下搬到娘家去住??
冷戰成了一場賭博，賭的是耐心，看誰先選擇妥協，而冷掉的是感情。專家建議說，不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。
當你在大街上漫無目的地閑逛想晚點回家時，不如用積極一點的態度給爭吵後的感情加溫：回家一起吃飯；也不要再猶豫要不要接聽你們吵架後他打來的第一個電話，除非你永遠都不想接聽他的電話，否則第一個電話和第五個電話有什麼區別？