試圖消滅心理問題並不可取
在很多方麵，現代心理學與傳統心理學持有不同的觀點。就心理問題的治療而言，傳統心理學認為，心理谘詢和治療的目標就是將對方的心理問題消滅，然而，結果是很多傳統心理學家不曾預料到的：就好比是拆東牆補西牆，就好像是暴風雨後即將泄洪的水庫，你堵住了左邊出口，右邊出口又漏水，很快，上麵也快決堤了，結果是越堵問題越大。比如某個嗜賭的賭徒，通過心理醫生的治療，他好賭的問題解決了，但時間還沒過去多久，他又開始抽煙成癮，也許他又去尋找醫生的幫助，他的煙癮也戒除了，但又沒過多久，他很可能會暴飲暴食。於是，問題在不斷解決，新問題也在不斷產生，這大概就是現實生活中人們常說的“治標不治本”。
下麵我們來更詳細地談談其心理原理。
我們都知道，人在產生某種負麵情緒的時候，通常都會找到宣泄的方式，比如一個人在憤怒的情況下，可能會摔東西、罵人甚至是打人，也有人會去求助於自己最信任的人，方法很多，不管是哪種方式，他總是在表達自己的憤怒。
同樣，當一個人內心缺乏安全感或者感覺不被愛的時候，他們也會有所表現，比如，案例中的總是檢查門是否鎖好的患者，女孩因為胖被嫌棄而瘋狂減肥等，隻是他們的表達方式已經超出了常態，這在心理學上被稱為心理症狀或者症狀性表達。
除此之外，還有一點，就是數量的多少，我們稱之為表達方式範圍，還以上麵兩個案例為討論對象，他們的表達方式都隻有一種，也別無選擇。
如果一個人受了委屈，卻因為某種原因，我們告訴他不準哭，不許鬧，更不許對別人發情緒，那麼，在無法表達的情況下，更嚴重的心理問題就產生了。到這裏，我們就可以下結論：試圖單純地減少表達，消滅某些心理症狀，不是明智之舉。
可能你會產生疑問，既然消除心理症狀不明智，那為何不直接將心理問題從根本上消除呢？這樣就能“治標也治本”了，乍一聽，這句話十分有道理，但這句話是完全建立在消除人類各種需要的基礎上的，可以說是滑稽的。我們都知道，人都有各種需要，有些是必需的，有些則是非必需的，比如，對生存的需要，我們都要吃飯穿衣，對愛的需要等，可以徹底消除的嗎？也許是可以的，但你的人生就不會完整了，你就會變得像機器人一樣沒有感情和情緒，你的人生也會失去色彩。
可見，麵對各種心理問題，我們不僅要看到其心理症狀，更要看到其症狀背後所要表達的需要。很多時候，我們完全不必費盡唇舌地處理心理問題的根源，隻需要認同並擴大其表達的方式，將其內在動力或能量，引導到建設美好未來這個方向上來。
可見，在心理自愈這一方麵，你應擴充自己的表達方式，這樣，你的身心會更健康，你的生活也會更添色彩。