用冷水衝洗幹淨血沫；
放入湯鍋中，加入適量薑片，加水沒過骨頭；
大火燒開，淋入白醋，轉小火燉煮兩小時。
補充鈣質，強壯筋骨。
足浴特效方
二烏透骨湯
製川烏、製草烏各20克，透骨草、伸筋草各30克，雞血藤、牛膝各10克，紅花18克，川芎13克。
取上藥擇淨，加清水適量，浸泡15分鍾；
用紗布包裹藥材，煎沸10分鍾；
將藥液過濾倒入浴盆，待溫度適合時足浴；
每次浸泡20分鍾，每日2次，2日1劑，5劑為一療程。
溫經散寒，理氣止痛。
足部按摩法
陽池，曲池，梁丘，豐隆，公孫，足三裏，三陰交，湧泉。
陽池位於手臂，在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷中；曲池穴位於肘橫紋外側端，在肱骨外上踝內緣凹陷處；梁丘在骨前區，髕底上2寸，豐隆穴在小腿前外側，距脛骨前緣二橫指；公孫位於足內側緣，當第一蹠骨基底部前下方；足三裏在小腿前外側當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指；湧泉穴位於足趾蹠屈前中1br3凹陷處。
患者仰臥，按摩者雙手交叉重疊置於患者穴位上；
稍加壓力，做圓圈摩擦運動，以局部有酸脹感為佳；
由於骨質疏鬆者本身骨骼較脆弱，因此在進行按摩的時候一定要輕柔，避免重手法和長時間的按摩，否則極易發生軟組織挫傷甚至骨裂、骨折。
針灸法
腎俞穴。
當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
患者取臥位，用溫和灸，將艾條點燃的一端，靠近腎俞穴3厘米熏灼，灸至皮膚紅暈即可，一般約10~15分鍾，隔日1次，每月灸10次。
用冷水衝洗幹淨血沫；
放入湯鍋中，加入適量薑片，加水沒過骨頭；
大火燒開，淋入白醋，轉小火燉煮兩小時。
補充鈣質，強壯筋骨。
足浴特效方
二烏透骨湯
製川烏、製草烏各20克，透骨草、伸筋草各30克，雞血藤、牛膝各10克，紅花18克，川芎13克。
取上藥擇淨，加清水適量，浸泡15分鍾；
用紗布包裹藥材，煎沸10分鍾；
將藥液過濾倒入浴盆，待溫度適合時足浴；
每次浸泡20分鍾，每日2次，2日1劑，5劑為一療程。
溫經散寒，理氣止痛。
足部按摩法
陽池，曲池，梁丘，豐隆，公孫，足三裏，三陰交，湧泉。
陽池位於手臂，在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷中；曲池穴位於肘橫紋外側端，在肱骨外上踝內緣凹陷處；梁丘在骨前區，髕底上2寸，豐隆穴在小腿前外側，距脛骨前緣二橫指；公孫位於足內側緣，當第一蹠骨基底部前下方；足三裏在小腿前外側當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指；湧泉穴位於足趾蹠屈前中1br3凹陷處。
患者仰臥，按摩者雙手交叉重疊置於患者穴位上；
稍加壓力，做圓圈摩擦運動，以局部有酸脹感為佳；
由於骨質疏鬆者本身骨骼較脆弱，因此在進行按摩的時候一定要輕柔，避免重手法和長時間的按摩，否則極易發生軟組織挫傷甚至骨裂、骨折。
針灸法
腎俞穴。
當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
患者取臥位，用溫和灸，將艾條點燃的一端，靠近腎俞穴3厘米熏灼，灸至皮膚紅暈即可，一般約10~15分鍾，隔日1次，每月灸10次。