曾今在父母剛去世那段時間，悲慟的沈逸無意中在網上看到了形意拳教學，便全心全意投入了進去，並拜了網上那位當師傅。幸好那位師傅也是位無私的人，不僅認真教他練拳，還作為他的人生導師，帶他走出了陰霾。
話說回來，記得導師說過，此生最大的遺憾，一個就是習武時年齡太大，潛力不足；再一個就是身處和平年代，雖僥幸得到拳法傳承，但不得實戰，隻能終生停留在明勁巔峰，無法更進一步。以至於隨著年齡增長，體力下降的厲害，現在更是隻能安逸的當一名體育教師。
“那麼，這一世我可不能浪費潛力了”，沈逸暗自下定決心，要彌補師父的遺憾。
於是，他的修煉開始了。他現在身體是一個嬰兒，唯一能做的隻能是每天練習吐納術。所謂吐納術，古時候也被叫做引導術，其實並沒有小說裏那種直接吸收天地間能量的神奇效果，最大的好處隻是積蓄精神、改善體質。
聽師傅介紹，國術本來在數百年前都是以門派、家族形式傳承的，但近代以來外族入侵，中華大地屍橫遍野，無數傳承斷絕。值此危難之際，武者們互相奔走，尋求救國之路，互相交流之下竟使武學更進一步，在外敵入侵的壓力下，他們將武術傳播開來，增強國民體質。
在他們的努力下，一大批愛國武者出現，穩固了國家的根基，為新中國的成立做出卓越的貢獻。其間的武者，以強國、強種為幾任，將山河社稷化作自己的意誌，那時的宗師是真正的無論精神還是身體都強無敵。而形意拳也是在那時吸收各項拳術知識後大放光彩，成為三大拳法之一。
現在沈逸修行的吐納術，是他前世不斷完善的屬於自己的獨門秘籍。其實各門派的吐納術經過那些年的交流，都非常成熟。理論上都是首先盡力舒緩心神，讓血流平穩的流過身體各大血管，配合竅『穴』的按摩，以滋養全身；然後，收縮『毛』孔，將平時沒注意到的能量積蓄起來，溫養皮膚、肌肉、筋膜；同時還要盡力連接自己的意識海，提高精神強度。
其實，舒緩心神很簡單，平時我們睡覺也有這樣的效果，但作用不明顯；後麵的自主收縮『毛』孔更是難倒了大部分人，前世的沈逸也是遲遲不得入門。
畢竟人體全身上下無數個『毛』孔，經過萬千年的發展，因為人們過於追求舒適的環境，使得對『毛』孔的控製能力大幅下降。而舒適的環境和對美味食物的追求使身體產生的代謝廢物積累的更多，為了配合身體，人們的『毛』孔平時便會一直處於舒張狀態，在排出代謝廢物的同時，很多能量也隨之丟失，所以才說安逸使人退步。
那段時間沈逸心情很不好，父母的仇報不了，拳術修煉根本沒有一點進展，慢慢的，他有股想要破壞一切的欲望！
但是，巧合之下，他在路邊見到了一隻貓咪，居然還悠閑的對著他伸懶腰，心情很糟的沈逸二話不說，對著貓咪的尾巴一腳踩了上去（此故事純屬虛構，望愛貓人士原諒）……當然，那隻貓被激怒了，貓的『毛』發一瞬間全豎了起來，堅硬似針，並以極快的速度抓向沈逸，即使沈逸護住臉也還是被抓了幾道血痕。
但就是那次近距離接觸下，沈逸感受到了貓的『毛』孔收縮的秘訣——危機感應，後來經過幾次試驗，收縮『毛』孔就成了他的本能反應，也是他能得到師傅真正傳授的原因。
所以，在那之後，沈逸就成了貓奴，專門養了一隻小貓咪~~~然後天天鏟屎玩的不要不要的，不過每天接觸之下，他真正愛上了這種神奇的生物，每天撓撓它的脖子啊，小肚子啊，隻是看著它撒嬌，就有種被治愈的感覺。