別人身上的美好，其實你也擁有
前麵我談到了“陰影投射”，還有一種相反的現象叫做“黃金投射”，這又是什麼呢？舉個例子，很多讀者說：德芬，你好有氣質，你好恬靜，好高雅，好有靈性，我真想象不出你會生氣，甚至會想揍你老公呢！這就是“黃金投射”的表現。
“黃金投射”指的就是，你在別人身上看到的美好特質，其實也是你自己擁有的。隻是你從小沒有去發掘、聯結、活出這些美好的特質，所以你以為你沒有。其實，隻要你在別人身上看到的東西，你自己身上一定都有。
所以，不要羨慕別人！當你看到別人身上有你很喜歡的特質時，試著在自己身上去尋找、開發、滋養同樣的特質。欣賞別人的特質，不但可以幫助你看到自己內在的這些特質，同時也可以讓你內在隱藏的那些特質逐漸閃耀，對你的生命產生更大的影響。
大家還記得蘇東坡和佛印的故事嗎？有一次，蘇東坡問佛印：
“你看我像什麼？”
佛印說：“像尊佛！”
蘇東坡好得意，笑著說：“我看你像大便。”他覺得這一回他贏了！
佛印和尚不急不徐地回答：“你心中有什麼，就看對方是什麼。”蘇東坡這一回又輸了。
總而言之，外麵沒有別人，一切都是我們的投射。所以，修好自己真的是超級重要！
D德芬的話 我們從小就被灌輸“你必須能幹”的思想，凡是不被允許的那的話 些特質，就被我們壓製在潛意識裏麵，但它們不會因為你不承認它的存在就消失了！
這些壓製下去的陰影，還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒，都是沒有釋放的能量，儲存在我們的細胞記憶裏。它們不時會浮上台麵，造成對我們的困擾。於是，我們就發展出很多策略來逃避這些蠢蠢欲動的不安、浮躁，突如其來的暴怒、莫名的憂傷，還有腦海裏麵喋喋不休的“你不夠好”“你是錯的”“你不如別人”“你不夠完美”的緊箍咒。