第五輯
擁抱生活中的陰影
——活出一個你不知道的狀態
我們來到這個世界的真正目的是什麼
曾有一位催眠治療師說，除了那些患有嚴重心理疾病、神經症性心理問題的人外，來找她體驗催眠的人的共同點是不認同自己，不接納自己，不喜歡自己，內心普遍有恐懼感，而且敏感、多疑。這些心理問題如此普遍，背後的原因可能有很多，比如說社會層麵的、家庭關係層麵的，還有我們與生俱來的人性弱點等。
我要說的是，每個人生下來都是一張白紙，不知道自己是誰，也不知道如何愛自己。我們周圍的人、事、物就像一麵鏡子，映照出我們的形象。因此，我們從父母的眼中、社會的認同中來判定自己是誰，並學習愛自己。
很遺憾的是，我們的家人和社會教育並沒有準確地告訴我們“我是誰”，他們也很少鼓勵我們活出自己的獨特性。父母有他們自己的期望，希望孩子能以他們想要的方式展現自己。而社會有一定的規範，要求我們發展成什麼樣的人。如果不能符合他們的要求，他們會用批評、責備、冷漠、不讚同的眼光、語言或行為來告訴我們，我們這樣是不行的，我們不能隻顧做自己，而要符合他們為我們設定的標準和規範。所以很多人無法找到自己，無法認同自己。
其實，缺乏安全感也好，不認同自己、不接納自己也罷，這些都不是現代人獨有的心理問題，這些問題可能來自我們本身：生而為人，對自己的不了解，對外界的不了解，都會讓我們缺乏安全感。
但我們又總是習慣去比較，通過與周圍人的比較來認識自己（比如說，我是聰明，還是笨），所以很多人都會覺得自己不夠好。又或者說，我們從小接受的價值觀告訴我們要怎樣生活才安全，怎樣才能取得成功，怎樣才像個女孩子等，幾乎沒有一件是我們自己能決定的事。我們的人格都經過了外界的塑造和扭曲，而我們內心深處並不接納真實的自己，所以我們常會感到糾結、擰巴、自相矛盾、迷茫。
就像我以前說的，父母、老師和社會教會了我們看待自己的方式，結果是，我們都是被“程序化”的機器，隻能在有限的“安全模式”下運作，無法發揮自己真正獨特的個性和能力。
走上靈性成長的道路，可以幫助我們一點一滴地找回真正的自己，發揮自己的專長，完成我們來到這個世界的真正目的：療愈自己的靈魂。
D德芬的話 其實，我們人一生下來就會有一定的性格傾向，像外向、內的話 向、悲觀、樂觀等。然後，我們後天的環境，像家庭、學校、社會、朋友等，都會幫助我們在童年的時候定好一些遊戲規則，從而給我們創造種種價值觀和信念。
簡單說來，就像這個公式：性格傾向×外在環境×各種教育× 生活事件×前世業力（如果你信的話）=人生模式