有這樣一個實驗：將跳蚤隨意地拋在地上，它能在地上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放一塊蓋子，當跳蚤再次跳起來就會撞到蓋子，並且會一再地撞到蓋子。經過一段時間後，再將蓋子拿掉，你會很輕易地發現，跳蚤雖然還在跳，但已經沒有能夠跳到一米高以上的了。原因是因為它們調節了自己跳的高度，並且適應了這樣的高度，不再改變。這也就是“跳蚤效應”。
不要做自我設限的跳蚤
一個人，如果沒有目標，那麼他的人生就會是渾渾噩噩的，是非常不快樂的！我們知道，跳是跳蚤的天生能力，而跳蚤之所以喪失了跳躍的能力，原因是因為跳蚤在一次次的碰壁後，自身產生了消極的思維方式，認為要是再跳高了還會碰壁，就會為了適應當下的環境而主動地降低自己跳躍的高度，漸漸的一次次的挫敗慢慢地吞噬了它的信心，使它在失敗麵前變得麻木了。也因為如此，當它頭上的玻璃罩已不存在時，它卻喪失了再跳一次的勇氣。人也如此，如果沒有自己的目標，自身的行動**和潛在能力就會被自身消極的態度將其扼殺，那麼自己也就隻會像跳蚤一樣，一生永遠都跳不到一米多的高度。
1952年7月4日，對很多人來說並不是什麼特殊的日子，但是對於費羅倫絲·柯德威克來說，這一天卻是個終生難忘的日子。
早上天剛蒙蒙亮，加利福尼亞海岸還籠罩在一片濃霧中的時候，在海岸西部約有21英裏的卡塔林納島上，遊泳運動員柯德威克要涉水進入太平洋，向加州海岸遊去。在此之前，還沒有一個女性能夠遊過英吉利海峽的紀錄，所以她是否能夠成功的遊過這個海峽，也顯得尤為重要。
早晨的太平洋雖然安靜柔美，但海水仍然是冰涼刺骨，34歲的柯德威克緩緩地躍入太平洋，由於她的驚人之舉，電視上正在轉播她的故事，這也吸引了無數人在電視機前關注著她。在此之前，柯德威克也曾進行過多次此類的渡海遊泳，對一個遊泳員來說其間最大的問題並不是自身身體的疲勞，而是冰涼的水溫造成的四肢發麻和僵硬。時間一分一秒地過去，她身體被海水凍得發麻，再加上大霧，她幾乎連護送自己的船都看不到。
15個鍾頭過去了，柯德威克再次被海水的溫度困擾，她的身體已經被凍得完全麻木了，她知道，自己如果在這樣繼續堅持遊下去，很有可能出現意外。於是她放棄了這一次渡海，她呼喊隨行的護船，拉她上船。當時柯德威克的母親和教練都在隨行的船上，他們大聲呼喊，告訴她已經快要到達海岸了，堅持一下，不要放棄，但是當柯德威克向加州海岸望去的時候，到處都是茫茫的濃霧，她什麼也看不到。
幾十分鍾後，護行的人把她拉上了船，而拉她上船的地點，離加州海岸僅僅隻有半英裏！
當柯德威克從寒冷中蘇醒過來後，聽別人告訴她隻差半英裏沒有到達海岸的時候，她非常沮喪。她告訴記者：“其實我並不是因為疲勞過度才半途而廢的，雖然有一部分是因為寒冷的原因，可以說最主要的還是因為濃霧太重，我根本看不到目標地在哪裏。”柯德威克的一生中從沒有放棄過任何有挑戰性的比賽，隻有這麼一次例外。
柯德威克對這一次的失敗非常不甘心，她決定要再次向這個項目挑戰。於是在兩個月之後，她成功地遊過了英吉利海峽。而且要比男性遊過此海峽的最佳時間紀錄還要快了將近兩個小時。成為世界最成功的女性。
每個人在世界上多少是有自己的目標的，盡管那些目標許多人並不能夠清醒地意識到。但是在生活中，目標就是生存的意義，沒有目標，人的生命一半都是失敗的。對於那些為目標而過活的人來說，沒有了目標，也就沒有了生命的價值。什麼樣的抉擇就會有什麼樣的生活，什麼樣的目標就會導致什麼結果，目標永遠是你將來生活的底片。