研究結果表現的差異，反映出人類思考模式轉換的難易程度的不同。同一件事，當一開始從負麵角度去想時，人們就很難再關注好的一麵，從而丟失了更多可能性，離想要的結果就會越來越遠。
所以抱怨不但解決不了問題，反而會讓人把過多的注意力浪費在那些糟糕的事情上。為了減少抱怨帶來的危害，我們需要培養自己在第一時間正向思考的能力。
不要總把“這太難了，這根本不可能完成”的負能量語句掛在嘴邊。可以說“累”，但一定不要說“我不行”，及時給自己灌輸正能量，可以幫助我們恢複鬥誌，重新鼓起行動的力量。
優劣窮盡法
除此之外，還可以試試優劣窮盡法。我大學學的是理科，但我的興趣愛好是寫文章，所以學數學這件事對我來說簡直就是折磨。
剛開始我對統計學非常抵觸，我不明白學這些複雜的微積分、線性代數有什麼意義，但後來因為一次無意的列舉讓我的想法發生了改變。我把它稱為“優劣窮盡法”，顧名思義就是把一件事情可以帶給自己的好處和壞處通通寫出來。
我曾用此方法激發過自己對各類事情的興趣，例如消除對統計專業的誤解，激發對數學的熱愛以及學習英語的熱情。
以前我對學英語極度恐懼，小縣城出生的我，口語一塌糊塗，從來不敢張口講英語，但這卻是我們的必考科目。
於是我拿出一張紙，在左邊寫下學習英語可以帶給我的全部好處。當我列舉完的時候，看到因為學好英語可以帶來的好處時，便有了行動的力量，甚至開始愛上英語；接著就是列舉壞處，本以為我會列舉出幾十條不喜歡英語的原因，但寫到第四條時就沒有什麼可寫的了，相反，看著紙的左邊輕輕鬆鬆列出來的十多條好處，那一刻我突然發現，學英語原來如此美妙。
每當我缺乏學習英語的動力時，我就會看看這張紙，每看一次就會多一點力量。
總之，想要喚醒行動的力量，首先要清楚自己到底要什麼，接著從興趣愛好入手找到前進的方向，同時培養積極的人生態度，少一點抱怨，用優劣窮盡法激發前進的熱情。
改變雖是一段漫長的路程，但正如《鶴林玉露》裏的一句話：“成人不自在，自在不成人。”一個人想要有所成就，就必須找點不自在，與懶惰做鬥爭，不可自暴自棄。
研究結果表現的差異，反映出人類思考模式轉換的難易程度的不同。同一件事，當一開始從負麵角度去想時，人們就很難再關注好的一麵，從而丟失了更多可能性，離想要的結果就會越來越遠。
所以抱怨不但解決不了問題，反而會讓人把過多的注意力浪費在那些糟糕的事情上。為了減少抱怨帶來的危害，我們需要培養自己在第一時間正向思考的能力。
不要總把“這太難了，這根本不可能完成”的負能量語句掛在嘴邊。可以說“累”，但一定不要說“我不行”，及時給自己灌輸正能量，可以幫助我們恢複鬥誌，重新鼓起行動的力量。
優劣窮盡法
除此之外，還可以試試優劣窮盡法。我大學學的是理科，但我的興趣愛好是寫文章，所以學數學這件事對我來說簡直就是折磨。
剛開始我對統計學非常抵觸，我不明白學這些複雜的微積分、線性代數有什麼意義，但後來因為一次無意的列舉讓我的想法發生了改變。我把它稱為“優劣窮盡法”，顧名思義就是把一件事情可以帶給自己的好處和壞處通通寫出來。
我曾用此方法激發過自己對各類事情的興趣，例如消除對統計專業的誤解，激發對數學的熱愛以及學習英語的熱情。
以前我對學英語極度恐懼，小縣城出生的我，口語一塌糊塗，從來不敢張口講英語，但這卻是我們的必考科目。
於是我拿出一張紙，在左邊寫下學習英語可以帶給我的全部好處。當我列舉完的時候，看到因為學好英語可以帶來的好處時，便有了行動的力量，甚至開始愛上英語；接著就是列舉壞處，本以為我會列舉出幾十條不喜歡英語的原因，但寫到第四條時就沒有什麼可寫的了，相反，看著紙的左邊輕輕鬆鬆列出來的十多條好處，那一刻我突然發現，學英語原來如此美妙。
每當我缺乏學習英語的動力時，我就會看看這張紙，每看一次就會多一點力量。
總之，想要喚醒行動的力量，首先要清楚自己到底要什麼，接著從興趣愛好入手找到前進的方向，同時培養積極的人生態度，少一點抱怨，用優劣窮盡法激發前進的熱情。
改變雖是一段漫長的路程，但正如《鶴林玉露》裏的一句話：“成人不自在，自在不成人。”一個人想要有所成就，就必須找點不自在，與懶惰做鬥爭，不可自暴自棄。