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“‘順其自然’，吃就吃了, 別整惦記著, 規定自己這不能吃，那不能吃, 每攝入多少卡路裏。真的, 除非身材真的關係到飯碗和利益，比如模特演員, 普通人還真沒那麼大壓力去減肥。沒壓力就沒動力，沒動力你就得逼自己，這樣潛意識的反抗就更強烈。”
“你的都對, 但我還是不想胖！”
聽到這我忍不住插嘴：“我知道你的意思，放寬心別再想減肥, 這個病自動就會好了。但這個社會就是看臉的！土肥圓永遠比不過白富美，男人永遠喜歡苗條的女人，就是這麼回事！如果治病會胖，那我寧可不要好起來！”
白焰看著我，歎了口氣。
“美女, 為什麼你的想法總是這麼偏激？‘順其自然’, 是三餐正常, 定時定量吃, 吃了也別自責，別跟自己的情緒對抗。不是讓你破罐破摔，放開肚子大吃，懂？”
“……我很偏激嗎？”
“不偏激嗎？”白焰乍舌：
“你減肥, 要麼不吃，要麼死吃，為什麼不能定時定量？減肥這事，就是少吃多動。‘順其自然’，就是不要違背自然規律，按部就班的減肥，吃適量的實物，堅持鍛煉，時間長了肯定能瘦下來的。這個定時定量就叫做‘為所當為。’”
“為所當為？”我重複了遍。
“是。”白焰繼續道：
“該幹什麼就認真幹，不要老糾結在一個念頭上，明白不？很多人都有種錯覺，覺得一個事上花越多時間，越會成功。比如不上班全職減肥；或準備考試，除了吃飯睡覺之外都看書。但這樣真有用嗎？”
“過度重視一件事，就會反複想，很容易就陷入強迫思維。如果再不幹點別的調劑一下，而把全部時間都花這上麵，反而事倍功半。”
“因為饒集中力、注意力都是有限的，時間長了，就會疲勞，敏感度下降，這時注意力也就分散了。這種時候出去走走，或者幹點別的事畢竟好，換換腦子。但如果強迫自己繼續，本能和意識又會開始心理鬥爭，然後又會陷入自責焦躁的情緒裏，不但效率變低，心情也會極度煩躁。”
“那要怎麼辦？”我問道。
“你還記得讀書時候，學校怎麼安排時間的嗎？”白焰問我。
“我想想……早上四節課，下午三節課，一節課上四十分鍾，十分鍾休息，中間還有課間操。”
“那你想過為什麼這麼安排嗎？”
“……啊？”我愣了愣：“這倒沒怎麼想過……”
白焰握住方向盤的雙手，一根手指有節奏地敲打著：
“因為這個作息安排最符合人類注意力，從集中到分散的規律啊。你想做好任何事，首先就必須順從自然規律。如果一意孤行，違反規律做事，就會付出代價，浪費了時間，也搞壞了身體。”
“那就是，要治好這個病，第一不要做太多心理鬥爭，第二是三餐定時定量，少熬夜多鍛煉……嗎？”
“素的。”
“……這種大道理我早就聽了幾百遍了。問題就是做不到，才會這麼煩惱。”
這當口白焰擊打方向盤的手指頓了頓，又繼續敲擊起來：“為什麼做不到？”
“因為想瘦。”
“少吃多動也能瘦，隻要堅持。”
“就是因為太慢了，我想瘦的快點。”
“不是太慢，是太累吧？”
“……額……”
“瘦了又怎麼樣呢？高富帥會無條件愛上你？能找到好工作？考試成績一下能變好？讓我猜猜，我覺得都不是。瘦下來最大的好處是增加了你的自信，讓你不會像現在這麼討厭自己，對不對？”
“……好吧，你得對。”
這當口我覺得好泄氣，好像自己那點心事被白焰完全看透了。歸根結底，瘦了幹嘛呢？瘦下來，我就會對自己更自信一點，更看得起自己一點，更加有勇氣，讓我敢於去和別人交往，而不再過度在乎別人對我的看法。
現在才發現，自己居然是個如此懦弱，如川怯的人。
害怕他人異樣的眼光，哪怕一個不肯定的眼光都能讓我懷疑自己，激烈的指責別人，讓別人閉嘴，同時自我厭惡，自暴自棄。我整板著個臉，到處對人自己如何可憐，好像全世界都對不起我一樣。
但我是沒手了？沒腳了？還是被人綁著不能動了？明明自由自在，我卻被自己的思維桎梏著。我活得好像一個套子裏的人，沒有自我，也沒有靈魂，更沒膽子麵對別饒指指點點，連接受批評的肚量也沒有，隻知道外強中幹的噴回去。
有想法，沒能力，又嘴硬不肯承認，還自命清高，卻懶得動手，整希望上掉帥哥和金元寶，坐享其成。
這就是我。
我已經受夠這樣的自己了。
“瘦了美了就能解決一切問題，那不過是你的妄想。”白焰道。
“恩，現在知道了。”我點零頭。
“到底，治療這個病，就是按部就班的去做，做不成不要太自責，也不要破罐破摔。當你一去做了，自然會看到自己的改變，有了改變就會更有信心，更有勇氣掌控人生，你就不會再糾結這點事了。”
“恩。”
“還有不要眼高手低，晚上睡床上想想很激動，白又是老樣子，懶懶散散，畏畏縮縮。這除了讓你抱有不切實際的幻想外，沒有任何意義。你需要的不是白日夢，而是熱烈的生活。”
“熱烈的……生活嗎？”
“是啊。隻有和人互動，你才會真正知道自己是什麼樣的，能做些什麼，爬到哪個位置，影響多少人。你該從自己的妄想世界中出來，看清真實的自己，看清這個世界。”
白焰完這番話後，我們相對無言的沉默了一會兒。
這當口雖然沒話，但我腦子裏卻是百感交集。
白焰的道理其實很簡單，人人都知道，但誰又真正把它當回事呢？
我們都活在自己的妄想世界裏，覺得自己是世界的中心。我們總覺得自己能改變世界，但當我們不尊重客觀規律，受到懲罰的時候，卻不知道這是為什麼。
承認吧何故，你並不是這個世界的中心。你需要的是順應這個世界，而不是讓全世界來遷就你。你除了是爸媽的寶貝，其他什麼都不是。
孩子成長以後，就必須自力更生。隻有嬰兒才能不勞而獲，隻要哇哇大哭，就能得到媽媽的哺乳。我已經長大了，我的心理必須跟生理一樣不斷成長，成熟，才會變得更加堅強，才能獨立麵對這個世界，才會從心理上斷奶，不受他人言語的束縛，徹底自由自在。