蘭毅寧剛站在籃球上的時候，就感覺兩個腿在不斷的顫抖著，林川楓此時掏出了喇叭後淡笑著說道：“現在先不要訓練換位，全都站在籃球上以馬步的姿勢蹲好，把眼睛都閉上，訓練一個小時，這一個小時你們隻需要閉著眼睛把心靜下來！”
眾教練有些不理解，明明讓他們完成他所說的動作，可現在卻又讓他們閉眼去精心，這不是純粹的浪費時間麼？可是林川楓的話他們又不敢不聽，萬一把林川楓惹毛了，再讓他們去罰跑步，那他們可就鬱悶壞了！
這種心境隻有當他們自己體會的才能知道，這不是那麼容易就能感悟到的，林川楓望著這些教練身體十分不平穩的在籃球上晃過來晃過去，失望的搖了搖頭，這種狀態想要達到他的要求還差很遠很遠，從此也能看的出來，他們現在的球技還有身法究竟在哪一步。
如果想要在這個籃球上如魚得水，必須將自己的心態調整好，必須要無欲無求，隻有這種時候才能夠靜下來心去考慮自己腳下的事情。
他們當了太久的教練了，享受了太久了，已經被外界利益還有物質給汙染的太嚴重了，所以腦海中無時無刻想的都是，這次訓練後他們能得到什麼好處，能不能多點工資，或者如何才能夠堅持過去今天這一天，早就已經忘記了。
他們現在的訓練每時每刻都是在得到好處，這才是最大的好處，正如很多人一味的想要掙錢，身體垮掉了，身價幾十億百億的，卻忘記了人的初衷，那就是人活一張嘴，溢出則害。
這是個很大的道理，林川楓沒有辦法告訴他們直接的道理，隻能讓他們自己體會，過了一二十分鍾，所有人都平穩的站在了籃球上，晃動身軀也都是很輕微的。
當然，蘭毅寧還有荷瀾雲老他們都是在醫護人員的幫助下，這才能在籃球上平穩站立，林川楓此時握著喇叭，聲音悠遠緩慢的說道：“水利萬物而不生，像要像水一般，就需要學習他的品質，無論把他放到什麼地方，他都能夠容納，靜的時候仿佛靜止一般，動的時候狂暴的無人可阻攔，你們的心現在要靜下來，不能摻雜一點雜念，想象一下你們腳下的籃球就是平穩的陸地！”
蘭毅寧等人此時才發現，閉上眼睛站在籃球上的時候，心裏會特別的焦慮不安，這還是有人在攙扶著他們的情況下。
每個人的心態是不同的，所以他們站在籃球上所感悟的也都不同，比如黑熊，他性情老實卻容易急躁，他此時額頭都流出了汗水，他感覺到身體上的壓力非常重，將心中雜念並去後，腳下的籃球不斷晃動，風吹來他也跟著輕微搖擺，仿佛是站在海中一般，被狂風不斷的襲擊過來，稍有不慎就會跌進海裏。
而蘭毅寧年紀偏大，對他來說最不想去麵對和思慮的或許就是死亡了把，都說到了他這個年紀對死亡也就開始看開了，可是不然，沒有人不會對死亡一點都不恐懼，即使你自己是這麼認為的，可是真讓你麵對上外界的威脅時，心裏會油然而生的感受到恐懼。
他們雖說沒有什麼危險，但是靜下心裏體會的時候，才發現自己心裏的恐懼竟然不由自主的冒了出來！
訓練這些人的心境才是林川楓的真實目的，隻有寧海一眼就出來了其中的玄妙，不像是眾教練一般，他們的腦海中隻想著如何才能完成林川楓布置的任務。
如果他們一味的想要完成任務的話，那麼天黑之前想要完成三組換位是絕對沒有可能的，能否理解林川楓話語的意思就要看他們自己了，而當他們理解後就會發現，林川楓內心究竟有多麼的可怕，他是一個真正可以將心境控製住的人。
寧海此時站在籃球上閉上了眼眸，腦海中也出現了自己的幻想，他仿佛是站在了天空之上，此時仿佛是站在了一架飛機的頂端，迎麵吹來的風隨時都好像把他吹落下去一般，他努力的穩住自己的身軀，可是他越想要用力控製自己的身體時，身軀晃動的就越厲害。
他皺著眉頭盡量的想讓自己放平心態，可是此時天空上突然烏雲密布，暴雨閃電，那狂風不斷的吹到他的身軀上，寧海的額頭上都流出了汗水，隨後一下從籃球上跌落了下來。
他大口大口的喘著粗氣，林川楓驚訝的望著他，眼眸微縮的看著寧海，急忙跳了下去將他攙扶了起來，寧海起身後似乎有些疲倦一般。
他跟林川楓道謝後忙從口袋掏出了一瓶啤酒，匆忙的灌入到了口中，林川楓望著他慌張的臉色若有所思起來，據他所知寧海家族非同一般，而他也將是家族的繼承人，難道是因為所要背負的壓力太大了不成，所以很難放空自己的心態，這種壓力無時無刻不在侵蝕著他的靈魂。
可是隻有寧海知道究竟是因為什麼，他望著林川楓擔憂的臉色，臉色慘白的笑著說道：“我是不是很沒用，連控製自己的心境都做不到！”
林川楓無奈地笑著說道：“算了吧，每個人都有壓力的，我之所以能夠這麼簡單的做到，那是因為過去的事情我都不記得了，所以我的心裏幾乎是空白的記憶，完全影響不到我的，而你擔負的壓力太大了，讓你做到這一點實在是太過於困難！”