第一章充實自我的心靈 開放心靈，享受孤獨
孤獨是人生的難題，寂寞是人生的常客。
人活著就要開放自己的心靈，才能與人生的快樂對飲。
有一種靈魂中的落寞，叫孤獨。孤獨無時無刻不伴隨在我們的身邊，不經意間侵蝕著我們的肌體，掠過我們的腦海。人人都會有孤獨的時候，但是並非人人能夠善待孤獨。
我的一個朋友遠離家鄉，一個人來到大都市。初來乍到，沒有幾個關係很近的朋友，又沒有戀人，獨處一室。他說，害怕自己獨處，感到很孤獨。
我對他說，我的看法不是這樣的，孤獨的問題不是一個人獨處的問題，而是感到孤單寂寞的問題。它是一種心理上的自我封閉，是一種與他人失去關聯的可怕的感覺。
孤獨是一種心境。置身於熱鬧之中未必就不孤獨，一人獨處也可以不孤獨。美國散文家兼哲學家大衛·梭羅，獨自在瓦爾登湖畔度過了相當長的一段時間，在大自然的美麗中寫作、思考、無拘無束地享受他的自在之感。他的《瓦爾登湖》至今仍在慰藉著眾多讀者的心靈。
孤獨是人生的難題，寂寞是人生的常客。人活著就要開放自己的心靈，才能與人生的快樂對飲。孤獨與否，不在人多少，而在心，心獨則寂，心廣不孤。沒有誰會把你孤立起來，除非是你自己把心靈封閉起來。很多人因為生性孤僻，或者過分專注於自己，心靈與外界隔絕，久而久之，便使自己陷入了孤獨的境地。
我曾經的一個同事，幾乎人人都不歡迎他，但他不知道是什麼原因。即使他參加一個公眾集會，人們見了他都退避三舍。所以，當別人互相寒暄談笑、其樂融融之時，他一個人獨處在屋中的一個角落。即使偶然被人家注意，片刻之後，他仍舊孤獨地坐在一邊。整個人好似失去了吸引力的磁石一樣。
我這位同事之所以不受歡迎，在他自己看來乃是一個謎：他很有才能，又是個勤勉努力的人。但他絕未想到，自己不受歡迎最關鍵的原因在於他的自我封閉心理。 一個具有開放心態的人是不會孤獨的，有些人之所以孤獨，是因為他們在心理上不去修橋築路，反而築牆將自己圍堵起來。當寂寞湧上心頭，請翻開通訊錄，給朋友撥通一個電話，盡可能釋放你心中壓抑的情緒，打開情感的閘門。當孤獨之情占據心底，約上幾個好朋友到家裏坐坐，親自下廚炒幾個小菜，和朋友一起分享家宴的溫馨與幸福。
有的人在孤獨時竟然找不到一個朋友傾訴，或許這也是他孤獨的原因之一。我一直覺得，應該把熱情當做金錢，整理起來開立賬戶，並開始往賬戶中存款。在寂寞時，我們渴望別人的熱情關懷，這就是想從熱情的賬戶中提款，如果其中沒有結餘，那再怎麼盼望也很難出現奇跡。
所以，克服孤獨的另一個好方法，就是增加你的熱情存款。與其自怨自艾，怨天尤人，不如把寂寞感當成是熱情賬戶存款不足的提醒。要想繼續從別人身上提取熱情，就得加強熱情存款，先對別人付出熱情。 有自我中心傾向的人特別容易感到寂寞，所以當你逆向操作，忘卻自己而真心關懷別人時，就會產生與對方有休戚與共的感覺。感到自己與他人有聯係，而不再是孤單的個體時，就會大幅減少疏離的感覺，寂寞也就無從產生。
其實，孤獨可以是一種境界，有的人卻不能享受。有的人孤獨久了，就自然會喜歡上孤獨，在平和靜謐之中情感就會得到釋然，寧靜致遠的心緒不會隨著城市的喧囂而感到焦灼與浮躁。年輕時甘於孤獨，年老時就不會寂寞。擁有孤獨是一種人生的體驗，走過孤獨才是一種成熟的人生。
孤獨孕育希望，孤獨孕育偉大。貝多芬一生孤寂，可他卻說:“當我最孤寂的時候，也是我最不孤獨的時候。”正因為他有了孤獨，他才可以用整個心靈去感受人生的曆程，他的思想因此而深刻，他的作品因此而升華。
世上很多奇跡是人在孤獨中創造的。屈原的孤獨是《離騷》， 老子的孤獨是《道德經》，司馬遷的孤獨是《史記》，貝多芬的孤獨是《命運交響曲》，米開朗基羅的孤獨是雕塑《大衛》，愛因斯坦的孤獨是《相對論》……
孤獨並不可怕，當你孤獨時，也許正是偉大的開始。