第一章充實自我的心靈 莫讓韶華付水流
浪費時間，空耗生命，必將陷入無盡空虛。
不浪費時間，你的心靈就是充實的，空虛就不會找上門。
很多次，當我深夜靜靜地坐在桌前鑽研業務的時候，我想到很多很多，但歸根結底都是一句話，那就是——莫讓韶華付水流。
青春，是一個播種的季節，必須勤勞耕種，努力奮鬥。如果光陰虛度，等到暮年回憶往事，就會感到後悔良多。世上曾經有多少人，為自己的白發感慨，唏噓人生短暫，譬如朝露，庸庸碌碌一生。
人生是短暫的，有限的。李白說：“君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮如雪。”司馬遷說：“人生一世間，如白駒過隙。”人生的轉逝，司馬遷的白駒過隙比李太白的朝絲暮雪跑得更快了。
雖說時間如流水是眾人皆知的道理，兒時也大都背過“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰” 的格言，然而，對於大多數日子過得很有些滋味，下半世且還有幾十年可供咂摸的人而言，真如朱自清先生那樣“洗臉時也能感覺到時間從指縫裏流過”，卻也著實不是件易事。
陳晉早晨洗臉時，發現鏡中的自己鬢邊有了白發，他驀然驚覺光陰似箭，青春已逝。於是，問自己：過去幾十年，我究竟做了些什麼？這一生肯定要交白卷了？
有一天，在美國一小鎮，陳晉拜訪了一位84歲的老學者。在他那狹窄的廚房裏，陳晉向他傾訴了內心的苦惱。 老人說：“你應該抓緊現在和未來的日子。” 陳晉說：“是的，我在盡力，但是，我已浪費了幾十年。”
老學者搖搖頭：“達爾文說他貪睡，把時間浪費了，卻寫了《物種起源》；奧本海默說他鋤地拔草，把時間浪費了，後來成為‘原子彈之父’；海明威說他打獵、釣魚，把時間浪費了，最終獲得了諾貝爾文學獎；居裏夫人說她為孩子和家務忙浪費了時間，然而她不但發現了鐳，而且還把孩子教養成了科學家。”
陳晉大喊：“這些人都是天才!我隻是個平凡人，愚蠢的平凡人。”
“你可以評定你自己是愚蠢的平凡人，我的意思是提醒你，隻要有確定的目標，在任何時間、做任何事，都不會妨礙思考和研究，甚至有助於思考和研究，他們自以為浪費了時間，實際上並沒有浪費。”
“但是，我年紀大了。”陳晉說。
“我70歲那年，擬定完成一個需要十年才能完成的研究計劃。我向一位30多歲的年輕朋友談到這個計劃，他笑了。我知道他為什麼笑，在他看來，70歲的老人，時日已不多了，還能做什麼？十年過去了，我的工作如期完成，仍然在實驗室忙著。”他挺了挺胸，笑了。
“你那位年輕朋友呢？”陳晉問。
“不再年輕了，已經中年啦!”
“對他來說，這14年來應該是黃金年齡，相信應該有很不錯的記錄。”陳晉說。
“沒有，他也承認過去的14年是空白，真正的空白。”
“為什麼？”陳晉問。
“依舊熙熙攘攘、碌碌無為地生活，14年，一眨眼就過去了。”
這一番話，如當頭一棒，陳晉呆了。 老學者拖著陳晉走進他的書房，說：“來，讓我們談談目標問題，烤雞腿香味誘人，邊吃邊談，並不浪費時間。”
一個人沒有目標，沒有計劃，必然會浪費寶貴的時間，自然也不會贏。人生需要計劃，然而，計劃又常常落空。很多人早上睜開眼，就計劃這一天該做些什麼，到晚上躺在床上好像又什麼也沒有做。想到這，就會沒有成就感，更為時光的逝去而傷感。浪費時間，空耗生命，必將陷入無盡空虛。越空虛越浪費時間，惡性循環。不要讓時間從身邊悄悄溜走。
魯迅說，浪費時間，等於慢性自殺。空虛無聊的時候自己也反省，這樣浪費時間是不是犯罪，應該利用這段時間做些什麼有意義的事情。
人活著，就要活得有意義。一個人忙碌一天無心顧及瑣事，才沒有天黑時浪費時間的空虛，才沒有清晨時無所事事的茫然，才沒有在生日來到時感到自己除了年齡什麼也沒有增加的緊張。
給自己確定一個目標，用更多的時間去實現它。不浪費時間，你的心靈就是充實的，空虛就不會找上門來。人最要緊的是活得充實，把每一天過好是最大的幸福，快樂源於每天的感覺良好。