這就是沒有“活在當下”，就算得到再多，也不會覺得快樂，不僅現在不夠，以後永遠也不會嫌夠。忘了真正的滿足不是在“以後”，而是在“此時此刻”，那些想追求的美好事物，不必費心等到以後，現在便已擁有。或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有“現在”才是上天賜予我們最好的禮物。
生活中的糊塗學
活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你後麵，也沒有未來拉著你往前走時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種強烈的張力。這就是使生活豐富的唯一方式。
一張一弛，文武之道
在大都市裏經常存在這種現象：早上6點左右鬧鍾響，職業男女匆忙起床，忙得團團轉，洗漱一番，套上職業工作服；要是有時間，就用點早餐，抓起公文包往外跑，開始接受每天例行的懲罰——所謂交通高峰的堵塞；朝九晚五地工作，應付上司，應付同事，應付廠商，應付客戶、顧客。這種緊張繁忙的工作會讓你飽受壓迫。
心理學家做過一個試驗，用動物來模擬人的“緊張狀態”。他們將狗關一個大房間裏，房間裏有足夠的食物與水。心理學家整天整夜地用光和聲響恐嚇這些狗，使它們緊張起來。經過幾天的試驗，發現有的狗在緊張的氣氛中變得精神抖擻，視覺、聽覺和動作變得敏銳，到處尋找逃生的出口；有的狗全身發抖，夾著尾巴，甚至變成了“狂犬”；有的狗則變得行為遲鈍，萎縮在角落裏睡著了。
緊張對人和動物都有刺激，如同動物受刺激後反映不同一樣，人在緊張狀態下的反應也各有不同，有的人樂於忍受壓力，越壓越興奮，快節奏使其感到舒坦；有的人卻不然，一旦有強大的壓力，則會心神不寧，不知所措，以至失眠。每個人隻要注意觀察自己的應激表現，就可以了解自己在什麼程度的緊張狀態下工作情況最好。但緊張一落千丈超過了自身的承受力，則會產生許多不良的影響。
趙先生是位生意人，賺了幾百萬元，而且也存了相當多的錢。他在事業上雖然十分成功，但卻一直未學會如何放鬆自己。他是位神經緊張的生意人，並且把他職業上的緊張氣氛從辦公室裏帶回了家裏。
趙先生剛剛下班回到家裏踏入餐廳中。餐廳中的家俱十分華麗，但他根本沒去注意它們。他在餐桌前坐下來，但心情十分煩躁不安，於是他又站了起來，在房間裏走來走去。他心不在焉地敲敲桌麵，差點被椅子絆倒。
趙先生的妻子這時候走了進來，在餐桌前坐下；他打聲招呼，一麵用手敲桌麵，直到一名仆人把晚餐端上來為止。他很快地把東西一一吞下，他的兩隻手就像兩把鏟子，不斷把眼前的晚餐一一鏟進嘴中。
吃完晚餐後，趙先生立刻起身走進起居室去。起居室裝飾得十分美麗，有一張長而漂亮的沙發，華麗的真皮椅子，地板鋪著高級地毯，牆上掛著名畫。他把自己投進一張椅子中，幾乎在同一時刻拿起一份報紙，他匆忙地翻了幾頁，急急瞄了一瞄大字標題，然後，把報紙丟到地上，拿起一根雪茄，引燃後吸了兩口，便把它放到煙灰缸去。
趙先生不知道自己該怎麼辦。他突然跳了起來，走到電視機前，打開電視機，等到影像出現時，又很不耐煩地把它關掉。他大步走到客廳的衣架前，抓起他的帽子和外衣，走到屋外散步去了。
趙先生這樣子已有好幾百次了。他沒有經濟上的問題，他的家是室內裝潢師的夢想，他擁有兩部汽車，事事都有仆人服侍他——但他就是無法放鬆心情。不僅如此，他甚至忘掉了自己是誰。他為了爭取成功與地位，已經付出他的全部時間，然而可悲的是，在賺錢的過程中，他卻迷失了自己。
人應該學會調整和放鬆。你要知道應該在什麼時候放下工作，輕鬆一會兒，在緊張的生活中我們要學會鬆弛自己的神經。
一張一弛既能讓事業得到發展，也能夠保證身體、生理、心理、精神方麵的健康狀態。你隻有覺得不再那麼神經緊張時，才可以快快樂樂地工作。因此，你要接受你的不足。要知道你隻是一個人，你的能力有限。告訴你自己不要把自己逼得像個奴隸，你應該輕鬆下來。如果你發現自己正在瘋狂地奔波勞累，那要趕快停下來。問問你自己這樣做有何用處，你是願意把自己逼出心髒病來，還是承認自己的有限能力，然後輕鬆下來?
生活中的糊塗學
一張一弛，文武之道。人們在安排日常生活時，既不要過分緊張，也不要過分鬆垮，應把生活安排得充實一些，使生活的節奏適度緊張，並且把這種生活看成是一種樂趣，這會使生活變得豐富多彩。
不要老跟自己過不去
人生中似乎困擾太多，快樂太少。你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人?你是否認為眾人應該友好、平等地待你，你所追求的心儀對象應該接受你，否則便會感覺沮喪或是焦慮?你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責?其實，上述種種不快大都源於你自己，事實上是你在困擾自己。
有一位母親，多年從事高科技的研究，在事業方麵很有成就。可是，在生活方麵，她卻是個孤僻怪異、憤世嫉俗之人。她聽不慣年輕一代喜歡的流行音樂，不是一般的“不喜歡”，而是一種“憤恨”，隻要聽到什麼搖滾音樂啊、網絡歌曲的，她就會憤憤然痛斥一番，甚至采取用棉花球堵耳朵的方式以示抗議。她也不喜歡別人在她麵前談論什麼青春，什麼時尚。
她的女兒很孝順也很優秀，研究生畢業後被分配在研究所裏做學問。母親說，做什麼學問啊，掙錢太少，我都做了一輩子學問了，沒什麼意思。女兒聽了母親的話，就辭掉了原來的工作，應聘到一家跨國大公司做白領，工資很高，生活得也很好。可這位母親還是不滿意，一天到晚嘮嘮叨叨，說女兒的工作沒有前途，公司總歸是別人的，以後老了怎麼辦。女兒一賭氣，不做白領了，自己開了一家公司，又憑著自己的努力，很快成為行業內有名的女強人。
女兒很感激母親的培育之恩，她也千方百計順著母親的心，為的是讓母親能有個幸福的晚年。她以為母親這下總該滿意了，可惜她錯了，母親仍然嘮嘮叨叨，還是莫名其妙地發脾氣，說著一些無關緊要的事，生著無關緊要的人的氣。她總是陷入雜事中不能自拔，經常為找一個很小的東西把家裏翻得亂七八糟，還常和別人生氣。