第五章 外界幹擾需消除 清除心理障礙三法
很多人在學習的過程中，由於長期是被動學習，使用不正確的學習方法，從而形成了各種消極的心理障礙。這些心理障礙從根本上影響著各科學習成績的提高。我們隻有及時消除了各種心理障礙的幹擾，才能夠快樂地進行學習。
在學習的過程中比較容易產生依賴心理，急躁心理、定勢心理、重視理論等等各種消極心理。這些都是不利於學習的，那麼我們如何才能消除這些心理障礙呢？應從以下幾個方麵著手：
1.改變不良學習習慣和方法，做到重基礎、重實際、重過程、重方法。
重基礎，就是認真學習教材，根據大綱和教材來把握知識點，突出重點和難點，尤其要搞清楚教學內容的知識結構體係及各自在結構體係中的地位和作用。
重實際，就是要在老師和同學的幫助下，真正把握自己的學習、生活、興趣愛好、特長優勢、學習策略、一般水平等等，對自己有一個切合實際的了解。在學習的過程中，要努力聯係與之相關的生產、生活實際，還要加強實際應用，在理論學習中初步體驗各科的實用價值。
重過程，隻有在學習過程中，才能學習方法和訓練技能，這比掌握知識更為重要。所謂過程，一要揭示各科問題的提出或產生過程：二要揭示新舊知識的銜接、聯係和區別；三要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四要對解題思路、解題方法、解題規律進行概括和總結。
重方法，學習方法是在學習活動中解決問題的具體途徑、手段和方式的總稱。我們要主動接受老師和同學的幫助，在如何閱讀教材、審題答題上進行知識體係的概括總結，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數學知識體係、技能訓練進行回顧和反思等等，從而不斷提高自己的學習方法水平。
2.把握學科取向，明確學習目標
我們要充分認識各門學科的悠久曆史；把握各門學科之間的關係，特別要明白所學的科目在自然科學中的地位和作用；要明白各學科的地位和作用；明白當前的學習與自己今後進一步學習及能力提高的關係，從而增強克服學習心理障礙的信心、決心與恒心，主動積極地投入到學習中去。要在老師的指導下，確定自己的奮鬥目標與努力方向。
目標既要有長期的，又要有短期的；既要有總體的，又要有部分的；既要有超前的，又要有現實的。我們要給自己製定一個適度的目標，並在這一目標引領下，使自己的學習充滿前進的動力和活力。
3.注重與老師和同學的合作
我們在學習的時候，每個人所想的問題，所懷疑的問題，所犯的錯誤都是不一樣的，所以一定要注意用老師和同學的思路來引導自己的思路，用老師和同學的智慧來啟迪自己的智慧。隻有在於老師和同學共同學習的過程中，不斷調整自己的學習方法，才能使整個學習過程充滿輕鬆愉快的氣氛。
【開心一刻】
法拉第是近代磁學的奠基人，但是在電燈、電動機、電話發明之前，不少人還懷疑電的用處。一位貴婦人在法拉第演講後挖苦說：“教授，你講的這些東西有什麼用處嗎？”法拉第詼諧地說：“夫人，您能預言剛生下來的孩子有什麼用處嗎？”
○邊看邊學○ “難得糊塗”：公元1751年，鄭板橋在濰縣“衙齋無事，四壁空空，周圍寂寂，仿佛方外，心中不覺悵然。”他想，“一生碌碌，半世蕭蕭，人生難道就是如此？爭名奪利，爭勝好強，到頭來又如何呢？看來還是糊塗一些好，萬事都作糊塗觀，無所謂失，無所謂得，心靈也就安寧了。”於是，他揮毫寫下“難得糊塗”。因此它被稱為“真乃絕頂聰明人吐露的無可奈何語，是麵對喧囂人生，炎涼世態內心迸發出的憤激之詞。”