6歲親子遊戲 運動篇(3 / 3)

貼心提示:

家長接球的距離可以根據寶寶的能力進行調整。

13我做你說

遊戲目標:

讓寶寶能充分利用肢體語言描述物體的特征。

遊戲準備:

家長畫好或找到的圖片。

遊戲方法:

1. 一個家長拿著先準備好的圖片,在另一個家長的身後,

2. 寶寶根據圖片的內容,做動作,讓前麵的家長猜。

3. 過了一會兒後,更換家長,最後看誰猜得多。

貼心提示:

所選擇的圖片最後是關於動物的圖片,以便於寶寶表現。

14毛狗

遊戲目標:

練習四散追逐跑,不互相碰撞,保持平衡。

遊戲準備:

適宜的場地。

遊戲方法:

1. 寶寶扮演長毛狗,趴在草坪上,雙手前伸,將頭枕在手上麵。

2. 媽媽和寶寶悄悄走向長毛狗,同時念兒歌:“長毛狗,地上趴,狗頭枕著小狗爪,看它睡得甜又香,我們可別驚醒它。”

3. 說到“它”字長毛狗突然竄起,一邊叫一邊追趕寶寶,寶寶和媽媽四散躲避跑,不互相碰撞。被抓到的做長毛狗。遊戲反複進行。

貼心提示:

有意不跑被抓住者停止遊戲一次。

15右跳

遊戲目標:

教寶寶練習兩腳在直線兩側進跳等動作。

遊戲準備:

紙板箱做成“山洞”,“葡萄架”掛著許多“葡萄”。

遊戲方法:

1. 家長先在場地上畫好起跑線和直線。寶寶聽到指令後,從起跑線起在直線兩側行進跳。

2. 然後過山洞,走到葡萄架下,原地縱跳,碰一下葡萄,然後返回到起跑線。

3. 家長可以和寶寶進行比賽。

貼心提示:

注意在直線兩側行進跳時不踏線。

16球

遊戲目標:

鍛煉寶寶奔跑追逐的能力,激發寶寶參加體育活動的興趣。

遊戲準備:

一個寶寶踢的足球。

遊戲方法:

1. 家長把球踢給寶寶,讓寶寶回踢。

2. 要求寶寶逐步學會控製足球踢得方向。

貼心提示:

踢球時,家長可以給寶寶一些指導和幫助。

17腳玩球

遊戲目標:

鍛煉寶寶腰、腹部肌肉力量。

遊戲準備:

地毯,一個紙盒,一個皮球。

遊戲方法:

1. 讓寶寶仰臥在地毯上,兩腳夾住球舉腿往頭部屈體,使球盡量碰到胸部。

2. 寶寶坐直,兩腿伸直夾住球,以臀部為軸,兩手扶地,夾住球轉圈。轉一圈休息一次後再轉。

3. 寶寶仰臥,頭上放一個能裝一個皮球的紙盒,。雙腳夾住球後舉腿盡量往頭部送,提臀,兩手扶墊子,將球送入盒中。

貼心提示:

家長要根據寶寶的情況把握遊戲時間的長短。

18格子

遊戲目標:

訓練寶寶雙腳、單腳交替跳躍的能力。培養寶寶了解單數、雙數。

遊戲準備:

粉筆、沙包。

遊戲方法:

1. 選一塊空地,先將12個格子畫好,每個格子自上而下有序地寫上1-12的數字。

2. 遊戲時先將沙包擲入一個格子,然後從1開始跳,單數用單腳跳,雙數用雙腳跳,直到跳到沙包所擲的格子,取回沙包。

3. 取到沙包後以同樣的方式往回跳。

4. 完成後與小夥伴交換著玩。

貼心提示:

格子的大小以能容納寶寶的雙腳為宜。