2. 投沙包時讓寶寶盡量向高處投拋,使落點到達吊筐。
貼心提示:
吊筐容易晃動,比固定的籃球架要略難一些。要經過多次練習才能總結經驗而投中。所以家長要有耐性。
7放風箏
遊戲目標:
激發寶寶的想象力、創造力。練習四散跑的動作。
遊戲準備:
比較結實的線,一個塑料袋,水彩筆。
遊戲方法:
1. 讓寶寶用水彩筆在塑料袋上畫上自己喜歡的圖案。
2. 然後,將線的一端係在塑料袋的提手上。
3. 家長帶寶寶到戶外放飛風箏,要逆著風跑。
貼心提示:
塑料袋最好是結實點的,這樣可以讓寶寶充分體驗放飛風箏的樂趣。
8鑽矮洞
遊戲目標:
學會用眼估量洞的高矮,用身體適應高度順利通過。
遊戲準備:
遊戲方法:
1. 爸爸媽媽蹲下用手臂做一個“矮洞”。
2. 要求寶寶鑽過相當於身高一半的“矮洞”,先讓寶寶低頭彎腰。
3. 讓寶寶把髖部和膝部都彎曲成為半蹲下的體位,用腳走過而不必爬行。
貼心提示:
寶寶很喜歡鑽到桌子和床鋪下麵,經常把衣服弄得很髒。熟悉了這個遊戲,以後就不會碰頭頂和弄髒衣服了。
9螃蟹走
遊戲目標:
培養寶寶的合作意識,讓寶寶練習橫著走,發展其協調能力。
遊戲準備:
吹好的氣球一個。
遊戲方法:
1. 家長和寶寶麵對麵夾著氣球,寶寶在胸口,家長在腹部。
2. 一起橫著走過每一個房間,並從每個房間拿走一樣物品,氣球不能掉下來,看看用多少時間走完。
貼心提示:
用同樣的方法,可以再將物品放回原處。
10越過幾重障礙
遊戲目標:
養成寶寶動作的靈活性,能克服多種障礙。
遊戲準備:
帶寶寶去爬山。
遊戲方法:
1. 帶寶寶去爬山,有時要跳過水溝,要手足攀登,又要從高處跳下,或鑽過甚至滾過低矮的洞穴或圍欄。
2. 爬上高山要克服自己的重力常常會氣喘籲籲,經常鍛煉就會變得靈活而輕鬆,從未鍛煉的偶然一次,就會十分疲勞而腰酸腿痛。
貼心提示:
爬山使身體能經受越過多種障礙的能力,不但運動技巧得到提高,全身各係統都會逐漸適應而強健起來。
11大皮球
遊戲目標:
練習雙腳向上跳。
遊戲準備:
適宜的場地。
遊戲方法:
1. 家長先在地板上畫一個大圓圈,讓寶寶沿著圓圈邊跑邊做拍球動作,同時念兒歌:
拍拍拍,拍皮球,
拍得輕,跳得低,
拍得重,跳得高,
圓圓皮球跳呀跳。
2. 家長按家長念得兒歌節奏在原地雙腳向上跳。
家長說:皮球滾了。寶寶在場地上四散走。
家長說:皮球漏氣了。寶寶在原地蹲下。
家長說:皮球氣打足了。寶寶跑回到家長身邊。
貼心提示:
寶寶四散走不要走得太遠。家長說完話,寶寶才可以做各項動作。
12投球
遊戲目標:
讓寶寶學會找準目標,發展寶寶的空間知覺力。
遊戲準備:
一個皮球。
遊戲方法:
1. 家長手握手在胸前做環狀當球筐,讓寶寶想辦法把球投入球筐。
2. 家長可以左右移動“球筐”,以增加遊戲的難度。