Chapter 5 學會寬容是快樂的 報複別人，隻會讓自己更不開心
一位畫家在集市上賣畫，不遠處，前呼後擁地走來一位大臣，這位大臣在年輕時曾經欺詐過畫家的父親。此刻，大臣在畫家的作品前流連忘返，並且選中了一幅，畫家卻匆匆地用一塊布把它遮蓋住，並聲稱這幅畫不賣。大臣表示願意付出一筆高價買這幅畫，可是，畫家寧願把這幅畫掛在自己畫室的牆上，也不願意出售。他陰沉著臉坐在畫前，自言自語地說：“這就是我的報複，”
以前，每天早晨，畫家都要畫一幅他信奉的神像，這是他表示信仰的唯一方式。可是現在，他覺得這些神像與他以前畫的神像日漸相異。這使他苦惱不已，他不停地找原因。突然有—天，他驚恐地丟下手中的畫，跳了起來：他剛畫好的神像的眼睛，竟然是那大臣的眼睛，而嘴唇也是那麼的酷似。他把畫撕碎，並且高喊：“我的報複已經回報到我的頭上來了！”
這個故事告訴我們，一個人若心存報複，自己所受的傷害會比對方更大，報複會把一個好端端的人驅向瘋狂的邊緣。
經心理學專家研究證實，報複心理非常有礙身心健康，高血壓、心髒病、胃潰瘍等疾病就是長期積怨和過度緊張造成的。有一位好萊塢的女演員失戀後，怨恨和報複心使她的麵孔變得僵硬而多皺，她去找一位最有名的化妝師為她美容。這位化妝師深知她的心理狀態，中肯地告訴她：“你如果不消除心中的怨和恨，我敢說全世界任何美容師也無法美化你的容貌。”
曾經有一部電影，講的是一位牧場的主人因為全家大小被土匪槍殺，於是變賣牧場，走遍天涯尋仇的故事。可是當他花了十幾年的時間找到凶手時，才發現那個可惡的凶手已百病纏身、奄奄一息地躺在床上。他要求牧場主給他致命的一槍，牧場主把槍舉起，卻又頹然放下。最後，牧場主無比沮喪地走出破爛的小木屋，在夕陽斜照的大草原上喃喃自語：“我放棄—切，虛度了十幾年寒暑春秋，如今我也老了，報仇對我來說還有什麼意義呢？”
每個人都應該知道什麼東西對自己有價值。報仇雖可解“心頭之恨”，但“心頭之恨”消了，也有可能失去自己最寶貴的東西。當然我們也不是主張無視仇恨，而是認為不應讓它主宰我們的生活，畢竟人生還有許多有意義的事情。
生活的經驗告訴我們，不管我們的理由如何，懷恨總是不值得的。潛留在我們內心裏的侮辱和永難平複的創傷，能損壞我們生活中許多快樂的事物。我們被鎖在自己的苦惱之中，甚至無法為別人的幸運而愉快。怨恨就像毒害我們血液、細胞的毒素一樣，影響、侵蝕我們的生命。
某醫學院曾作過一次調查，報告中說：與心情較為愉快的人相比，心存怨恨的人更經常進醫院。醫務人員所做的試驗顯示，患心髒病的人常常不是工作辛勞的人，而是抱怨工作辛勞的人；最足以引起高血壓的原因，莫過於外表好像很安靜，內心裏卻被強烈的怨恨所煎熬。
另—方麵，愛與同情則有激發活力的作用。正如一位健康學博士所說：“寬宏大量乃是一服良藥。”
與怨恨情緒作戰的第一步，便是先要確定怨恨情緒的來源。怨恨的根由發現了之後，不必盡全力去對付，第二步則是忘記它。
理智的人會經常用新的夢想和熱誠填進他們生活中的窪地。據心理學家說，我們不能同時擁有兩種強烈的情感，既要愛又要恨，那是不可能的。怨恨大部分是以自我為中心的，所以要想忘記自己，最好的方法是去幫助別人。
一個人的報複行為，實質上是用自己的錯誤去懲罰別人的錯誤，這樣做反而會給自己帶來更多的痛苦。報複別人，不但會傷害別人，也是對自己的一種傷害。拋開仇恨，即可收獲快樂。