前 言
人常說，男人要有陽剛之氣，女人要有陰柔之美。有陽剛之氣的男人，往往身強體壯，精力充沛，辦事瀟灑，很容易在社會上取得個人成就。“陽強則壽，陽衰則夭”的中醫理論古已有之，且深入人心。所以，直到現在，大街小巷也隨處可見以“補陽”“壯陽”為噱頭的偏方和廣告。
那麼，到底什麼是陽，又是什麼決定男人的“陽”呢。
陽氣由先天之氣和後天之氣結合而成，先天之氣即腎氣，中醫將其稱之為命門之火。腎氣輸布到全身，使髒腑、經絡等器官維持正常的生理活動。肝則輔助脾胃運化水穀，轉化為人體所必須的精微營養。通過“肝藏血 肝主疏泄”的功能將其帶動到身體各部位，此即為後天之氣。所以說“人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之化”。
可見肝腎兩個係統是男人健康的關鍵。肝腎健壯，則健康少病，精神也隨之振奮。如果後天不注意保養，生活方式不健康，損耗陽氣過多，就會元氣虛弱，導致病變，甚至危及生命。
本書從中醫角度的“肝腎”兩大係統著手，係統全麵地解釋肝腎對男人生理、心理健康的決定性作用。同時，結合當今社會都市男人的生活方式，飲食習慣，以食療，經絡養生等簡便易行的方法，扶助人體陽氣，解決普遍存在的肝火旺、腎虛、亞健康等肝腎虛弱引發的疾病，幫助男人的“生命之火”激發出先天的活力！