西方包括美國的許多人，現在倡導過一種“簡單的生活”。他們試著離開汽車、電子產品、時尚圈子，看能不能活得快樂。這被稱作“草根運動”。他們強調簡化自己的生活，而非完全拋棄物欲。《不要為瑣事煩惱》一書的作者在書中談了他自己是如何“簡單生活”的——
我在幾年前換了辦公室，新辦公室比原來的便宜，使我減少了一些財務上的壓力。另外，新辦公室離家很近，以前需要15分鍾的車程，現在隻要5分鍾就可以了。我一年幾乎要工作50周，現在這個簡化的策略，使我無形中一年省下了200個小時。當然，以前的辦公室看起來氣派一些，但現在回顧起來，真是不值得為那“氣派”付出那麼多。
在中國的城市青年中，與一些仍孜孜追求物質財富的同齡人不同，另外一些年輕人也開始過起了簡單的生活。《北京青年報》介紹了一個叫楊景的青年人。他自稱是一個崇尚簡約的人。在周圍的人都熱衷於大搞居室裝修的時風中，他住的房子沒有裝修就“白著”住進去了。他說：“裝修的最高境界就是不裝修。”“房子是給自己住的，不是給別人看的。”他還略帶幾分鄙夷地說：“將自己居住的房子裝修得像個五星級賓館，簡直是太土了！”在他看來，由著個性簡單地裝修一下，更順眼、更舒服。在吃的方麵，像楊景這樣的年輕人認為粗茶淡飯足矣。穿的方麵，簡潔樸素就好。
也許這些年輕人的做法並不符合大多數人的風格，但對於我們這個以過度消費、瘋狂追求時髦而犧牲掉人生真正快樂的世界來說，他們是明智的一群。
“濃肥辛甘非真味，真味隻是淡。神奇卓異非至人，至人隻是常。”有“布衣將軍”之稱的馮玉祥生活就很簡單。1934年春，蔣介石派孫科去拜訪馮玉祥。馮玉祥以慣常的家常飯招待，吃的是饅頭、小米粥，隻有四樣小菜。孫科吃得很香，說：“我在南京吃的是海參魚翅，卻沒有馮先生的飯菜香甜。真怪！”怪嗎？在崇尚簡單生活的人看來，這才是生活的真味。
簡單的生活是快樂的源頭，為我們省去了多少欲求不得滿足的煩惱，又為我們開闊了多少身心解放的快樂空間！
9.2快樂就掌握在自己手中
生活中，有很多人之所以過得不快樂，是因為他們不知道快樂是掌握在自己手裏的。我們根本沒必要活在別人的眼光裏，快樂是自己的事情。我們應該聽從自己內心的指揮，自己把握快樂。
從前，在威尼斯的一座高山頂上，住著一位年老的智者。至於他有多麼的老，為什麼會有那麼多的智慧，沒有一個人知道。人們隻是盛傳他能回答任何人的任何問題。有兩個調皮的小男孩兒不以為然，甚至認為可以愚弄他，於是就抓來了一隻小鳥放在手心，一臉詭笑地問老人：“都說你能回答任何人提出的任何問題，那麼請你告訴我，這隻鳥是活的還是死的？”老人想了想，完全明白孩子的意圖，便毫不遲疑地說：“孩子啊，如果我說這鳥是活的，你就會馬上捏死它；如果我說它是死的呢，你就會放手讓它飛走。孩子，你的手掌握著生殺大權啊！”
同樣地，我們每個人都應該牢牢地記住這句話，每個人的手裏都握著關係成敗與哀樂的大權。
有一個人夜裏做了一個夢，在夢中他看到一位頭戴白帽，腳穿白鞋，腰佩黑劍的壯士，向他大聲叱責，並向他的臉上吐口水……於是他從夢中驚醒過來。
次日，他悶悶不樂地對他的朋友說：“我自小到大從未受過別人的侮辱。但昨夜夢裏卻被人罵並吐了口水，我心有不甘，一定要找出這個人來，否則我將一死了之。”
於是，他每天起來便站在熙來攘往的十字路口尋找夢中的敵人。他始終沒有找到這個人。
人常常會假想一些敵人，然後累積許多仇恨，使自己產生許多毒素，結果把自己活活毒死。
莎士比亞曾告誡我們：“使心地清靜，是青年人最大的使命。”心中懷著一股怒氣，受傷害最大的是自己，不如靜下心來，尋找自己的快樂。
一位朋友講過他的一次經曆：“一天下班後我乘中巴回家。車上的人很多，過道上站滿了人。站在我麵前的是一對戀人。他們親熱地互相挽著。那女孩兒背對著我。她的背影看上去很標致，高挑、勻稱、活力四射。她的頭發是染過的，是最時髦的金黃色，穿著一條最流行的吊帶裙，露出香肩，是一個典型的都市女孩兒，時尚、前衛、性感。他們靠得很近，低聲絮語著什麼。女孩兒不時發出歡快的笑聲，笑聲不加節製，好像是在向車上的人挑釁：你看，我比你們快樂得多！笑聲引得許多人把目光投向他們。大家的目光裏似乎有豔羨。不，我發覺他們的眼神裏還有一種驚訝，難道女孩兒美得讓人吃驚？我也有一種衝動，想看看女孩兒的臉，看看那張傾城的臉上洋溢著幸福會是什麼樣子。但女孩兒沒回頭，她的眼裏隻有她的情人。