要糾正過於強烈的購物欲望，就需要加強心理素質的培養，力求讓自己保持平常的心態，這樣才可以讓這種心理疾患得以減輕或是消除。其實，世上沒有天生的“購物狂”，所以後天的“購物狂”是一定可以消除的。
如果你也正在受瘋狂購物的欲望所左右，那麼下麵幾種方法可以幫助你緩解甚至擺脫這種習慣。
方法之一，不要借購物來發泄不良情緒。
平時與家人或同事發生不愉快，或者由於工作以及其他原因導致壓力很大的時候，盡量不要選擇通過購物來發泄，你可以向朋友傾訴一下心中的苦悶，讓她們開解一下你，這樣做一樣可以讓你的心情恢複平靜。
方法之二，盡量少去折扣店。
折扣店裏的商品雖然比商場裏低一些，但是那裏的商品並不一定都是你所需要或者適合你的，如果一到折扣店就不管不顧地搶購一大堆，那麼回到家之後，你或許會發現，買回來的多數東西可能都沒多大用處。
方法之三，限製自己逛商場的時間。
盡量不要在商場待得太久，因為那裏麵通常購物環境舒適，而且再加上音樂、色彩、明星效應的刺激，會讓人莫名其妙地興奮，從而喪失理性。因此，在逛商場時，最好給自己規定出時間，一般不要超過半個小時，這樣可以在很大程度上控製自己的購買欲望。
方法之四，購物之前帶上一個計算器。
讓飛漲的數字抵擋誘惑的確是一個不錯的方法。如今的大商場、大超市都為消費者提供了自選再統一結賬的購物方式，看似方便了顧客，其實無形中也會增長你“豪拿”的購物欲望。這時候，帶上一個計算器，買一個東西就用計算器加一下，這樣你就會知道自己不斷支出的總數了，這樣可以自我核算，避免結賬時出現多付。
方法之五，逛商場時盡量空手而入。
商場和超市提供的購物籃和購物車確實方便了顧客，但是，這些購物工具又極其藝術地為商家做了誘導和促銷的工作，無形中也會使你的消費欲望大增。所以，如果要買的東西隻有一兩件，那麼就空手進去，如果要買的東西購物籃可以盛下，就決不要去推購物車。
方法之六，不要被贈品所動。
很多商家常在商品上綁一些贈品來激起人們的購買欲，其實這隻是商家促銷的一種方式，所以千萬不要被一些看上去花哨實際卻沒有價值的贈品糊弄了。
方法之七，避免價格數字上的誤導。
商家總喜歡把商品定位為類似9．9元的價格，這樣常常會給人造成一種錯覺，認為價錢很便宜。其實不然，比如把9．9元看成10元，雖然隻有l毛錢的差價，但在價格上就不會被誤導了。所以，在看到這樣的商品時，要習慣性地四舍五入。
方法之八，經常參加戶外活動。
在有壓力需要釋放、有時間要來消磨而產生購物欲望的時候，消費購物不是解決的根本辦法，建立可信賴的人際關係，進行適量的運動，拓展視野，將不必要的消費轉為公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動等，這樣你所獲得的心理滿足感將更加積極和長久。
與其把賺來的錢全都拿去瘋狂購物，不如用它們為自己的素養投點資，多學習一些可以賺到大錢的能力，那豈不更是兩全其美？所以，趕快養成正確的消費觀念吧，那樣你就可以避免成為“購物狂”，甚至還可以改掉這種“疾病”。其實你的消費是可以掌握的，如果你養成了消費時去比較不同商品的價格、比較不同的服務和品質、盡量限製自己的購物時間、心情鬱悶的時候找朋友聊天或者去參加戶外活動的好習慣，那麼你就可以聰明地消費並將不該花的錢節省下來。這樣既可以慢慢消除你的“病症”，而且還會在一段時間後為你節省下一筆小財。如果你能長此以往堅持下來，那麼你或許會從一個超級“購物狂”變成一個小富婆也說不定噢！