第二章 十二經脈——人生下來、活下去的根本保證 12.手少陽三焦經——三焦經是身體健康的總導演
三焦經從無名指末端開始，沿手臂達到腕關節，繼續上行沿前臂外側、上臂外側上行到肩關節，進入鎖骨上窩，散布於腹腔中部，從胸到腹聯係三焦。它的一個支脈，從胸上行，出於缺盆，上走頸外側，從耳下繞到耳後，經耳上角，然後屈曲向下到麵頰，直達眼眶下部。它的另一支脈，從耳後入耳中，出走耳前，與前脈交叉於麵部，到達外眼角，與膽經相交。
?生了魚尾紋，要找絲竹空穴來化解
【位置及取穴】：在麵部，於眉毛外側端(即眉梢)處取穴。
【功效及主治】：疏風清熱，明目安神。主治頭痛，目眩，目赤痛，目翳，視物不明等。
對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，臉上開始斑斑點點，魚尾紋也悄悄的爬上眼角。年齡不用說即寫在臉上。
怎樣才能有效地去除魚尾紋，讓眼部四周保持長久的年輕光彩呢？這裏，我們就介紹給大家一個簡單又有效的按摩方法。
有效去除魚尾紋的穴位就是絲竹空穴。三焦經的終止點就是絲竹空穴，正好在我們長魚尾紋的地方，而且很多女性朋友的這個地方也最易長斑，所以刺激絲竹空穴是可以防止長斑和減少魚尾紋的。
圖：絲竹空穴
絲竹空穴在麵部，於眉毛外側端(即眉梢)處取穴。我們先將雙手搓熱，然後一邊吐氣一邊用搓熱的雙手中指指腹從眉頭，沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入發際的位置。沿著眼周這樣按摩一圈，不僅可以淡化魚尾紋，還有明目、舒緩緊張、調整植物神經的作用。
注意的是，眼周的皮膚很薄嫩，所以在按揉的時候動作要輕柔一點，可以抹一點眼霜，加上按摩刺激，這樣效果會更好。
你還要這樣做——
去除魚尾紋的小秘訣：
1.啤酒去魚尾紋。啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質，因此適量飲用啤酒，可增強體質，減少麵部魚尾紋。
2.米飯團去魚尾紋。把煮熟的米飯團放置溫熱，然後放在麵部輕揉至米飯團變得油膩汙黑，然後用清水衝洗麵部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。
3.雞骨湯去魚尾紋。皮膚缺少了彈性纖維就容易形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，與雞皮放在一起煲湯喝，經常喝就會減輕魚尾紋。
?液門穴有助緩解秋季口幹舌燥
【位置及取穴】：位於小指與無名指縫隙交界處，在無名指這側骨縫當中。
【功效及主治】：清利頭目，通調三焦，行水消腫。主治頭痛，目赤，耳聾，口幹舌燥，夜裏口渴等。
進入秋季以後，雖然秋高氣爽，氣溫適宜，但是幹燥的空氣卻讓很多人覺得口幹舌燥，常常是以喝水解渴。中醫認為，這些都是津液虛耗或熱盛傷陰之症。
為什麼這樣說呢？秋氣與人體的肺髒相通，如果肺氣太強，容易口幹舌燥、幹咳、喉嚨痛等症狀。在五行中，肺屬金，木屬肝，而金克木，如果肺氣過強就會傷及肝木，產生虛火、肝火。
身體的血、津液與痰是一體的，會互相轉化。當負責藏血的肝功能變弱時，身體血液循環不良的地方津液就會不足，自然就會導致口幹舌燥等問題出現。而單純喝水是補津液，並不是緩解秋季口幹的好辦法。
怎麼辦呢？我們平時除了注意日常飲食習慣外，也可采用穴位按摩法來緩解口幹舌燥的現象。
我們可按摩位於小指與無名指縫隙交界處，在無名指這側骨縫當中的液門穴。中醫認為，“液門”就把人體的儲藏液體的倉庫打開了。經常揉這個穴位，就可以增強津液，嘴裏的津液就會充足了。每晚臨睡前與起床後各按揉10次。按揉要由輕漸重，局部有酸、脹、麻感為宜。
圖：液門穴
此外，按摩液門穴對治療感冒等“身熱之症”也有很好的效果。除手拇指外，其餘四指並攏微屈拖住掌心，用拇指肚揉液門穴處3～6遍，每遍36次。
你還要這樣做——
秋季預防秋燥，可常做舌抵上齶的動作。舌抵上齶能起到溝通任督二脈的作用，使督脈上升之氣化為津液，下降到口裏，可以慢慢咽下。經常舌抵上齶，就可緩解秋季口幹舌燥的狀況。
?陽池穴——手腳冰冷者的福音
【位置及取穴】：在手腕背側麵，取穴時，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是此穴。
【功效及主治】：舒筋通絡，調三焦原氣。主治肩臂痛，腕痛，耳聾，手腳發冷，感冒，氣喘等。
張豔平素身體都非常好，但就有一個老毛病，每年秋冬的時候，手腳就會變得冰涼。為此，張豔常被周圍的同事們戲稱為“冷血動物”。
其實像張豔這種情況，很多女性都遇到過。據醫學家介紹，有54％的女性朋友都有過手腳發冷的現象，也就是說每兩個女性中就有一個患有發冷症，可見這種病症的比例有多大。
為什麼會發生這樣的情況呢？中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝髒的造血功能受到影響，導致腎髒陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。女性朋友在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。
手腳冰涼的問題，若不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還會導致手腳被凍傷。
治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩陽池穴，往往能有較好的療效。“陽池”這個名字意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢複三焦經的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯係著經絡中與重要的內髒器官相對應的穴位。