第五章 注重麵試禮儀，與麵試官短兵相接 學會舉止禮儀，坐立行表現出翩翩的風度
舉止是一個人自身素養在生活和行為方麵的反映，是映現一個人涵養的一麵鏡子。在中華民族禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相，走有走姿”是對一個人行為舉止最基本的要求。正確而優雅的舉止，可以使人顯得有風度、有修養，給人以美好的印象；反之，則顯得不雅，甚至失禮。
舉止看起來好像是瑣碎小事，但是小事往往更能直接地反映出一個人的文化修養和素質。在求職麵試的過程中，要給麵試官留下美好而深刻的印象，外在的美固然重要，而高雅的談吐、優雅的舉止等內在涵養的表現，則更為麵試官所喜愛。這就要求我們應當從舉手投足等行為方麵有意識地鍛煉自己，養成良好的站、坐、行姿態，做到舉止端莊、優雅得體、風度翩翩。
1.坐有坐相
正確的坐姿可以給麵試官以端莊、穩重的印象，使人產生信任感。求職麵試時，優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風範。
進入麵試房間，在沒有聽到“請坐”之前，絕對不可以坐下，等考官告訴你“請坐”時才可坐下，坐下時應道聲“謝謝”。坐姿也有講究，?一般來說，應試人必須有良好完美的坐勢，以使麵試中的溝通和接觸能夠順利進行。
坐姿的基本要領是：入座時走到座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把右腳與左腳並齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發扶手上，掌心向下，兩腳平落地麵，起立時右腳先後收半步然後站起。
在麵試的過程中，如果你坐的是一張直背椅，千萬不要“癱”在椅背上，背脊應挺直，切勿彎腰弓背，也不要搖擺小腿，頭要挺起，但不宜高昂著頭顱，僵直著脖子，這樣會把自己弄成一具僵屍似的，給人以一種冷冰冰的感覺。如果你坐的是一張軟綿綿的沙發，就要量控製住自己的身體不要陷坐下去，應用脊椎抵住椅背。無論是坐硬椅子還是坐軟沙發，都應保持輕鬆自如的坐勢，雙手最好平放在腿上，雙眼平視麵試官。
麵試時，最忌諱的坐勢是把腿翹起來。其實，不少人翹“二郎腿”是無意識的動作，往往一坐下來便不知不覺地翹了起來。但這個無意識的動作卻會讓麵試官認為你是個自高自大，沒有修養的人。現實生活中，也有求職者因為麵試時翹過“二郎腿”而導致名落孫山的事例，因此，麵試時一定要有意識地提醒自己，千萬不要翹腿。
2.站有站相
站立姿勢，又稱站姿或立姿。它是指人在停止行動之後，直著自己的身體，雙腳著地，或者踏在其他物體之上的姿勢。它是人們平時所采用的一種靜態的身體造型，同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點。
所謂“站如鬆”，不是要站得像青鬆一樣筆直挺拔，因為那樣看起來會讓麵試官覺得很拘謹。這裏要求的是站立的時候要有青鬆的氣宇，而不要東倒西歪。
良好站姿的要領是挺胸、收腹，身體保持平衡，雙臂自然下垂。忌：歪脖、斜腰、挺腹、含胸、抖腳、重心不穩、兩手插兜。
優美的站姿男女有別：女子站立時，兩腳張開呈小外八字或V字型；男子站立時與肩同寬，身體平穩，雙肩展開，下頜微拾。簡言之，站立時應舒適自然，有美感而不造作。
總之，一個人的站姿能顯示出他的氣質和風度。在麵試時，你的站立姿勢，應該讓麵試官覺得你自然、有精神，而你自己亦感到舒適、不拘謹。
3.走有走姿
從你進門開始，所有考官的目光就都會聚集在你身上。不是因為你是名人、帥、美麗等等，而是從你進門的那一刻，對你的麵試就已經開始了。
走的時候，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，並以身體為中心前後擺動。上身挺拔，腿部伸直，腰部保持平直，腳步要輕並且富有彈性和節奏感。
走路時上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前後自然擺動，前擺約35°，後擺約15°，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線緣上。
總之，行為舉止是一種無聲的語言，是一個人的性格、修養和生活習慣的外在表現。在求職麵試的過程中，你的行為舉止，直接影響著別人對你的評價，因此一定要養成良好的習慣。
【謀職攻略】
麵試禮儀中，行為舉止作為無聲的語言，是考官判定求職者基本素養的重要依據，所以，在麵試這樣的場合，我們要多加檢點自己的舉止，以給主考官良好的印象。