靈感靠“等”不靠“催”
——醞釀靈感實驗——
心理實驗
心理學家給被試者提出一個比較複雜的問題，規定實驗中的三組被試者都用半小時來解決問題。
第一組在半小時中有55 ％的人解決了問題；第二組在半小時的中間插入半小時做其他事情，有64 ％的人解決了問題；第三組在半小時中間插入4 個小時做其他事情，有85 ％的人解決了問題。
在上述實驗中，試驗者要求被試者說出解決問題的過程，結果發現：第二、三組被試者回頭來解決問題時，並不是接著已經完成的解法去做，而是像原先那樣從頭做起。
心理規律
在生活中，每個人的思維恐怕都遇到過卡殼的情況。比如對一些比較艱澀難懂的知識，第一次學習很難理解、把握，或者遇到一個難題，想破腦袋也想不出解決辦法。這種時候，繼續想下去隻能是幹耗時間，因為再思考下去隻是維持原來的思路，不能有效解決問題。
這時如果暫時把問題放一放，不去想它，做點別的事情，再回來想這個問題，或者不刻意地想它，等待靈感自己出現，反而更容易解決問題。就像一句古詩裏說的：“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫。”
這個過程叫做靈感的醞釀，它尤其對高難度的問題比較有效。上麵的實驗中，第二、三組被試者在中斷做事的時候，就是利用醞釀打破了解決問題不恰當思路的定勢，從而促進了新思路的產生。
生活啟示
德國物理學家亥姆霍茲發現，他的靈感往往不是在精神疲憊或伏案工作的時候，而是在一夜酣睡之後的早上，或者在晴朗的天氣中緩步攀登小山時想到的。
這決不是個別的例子。從科學史上看，在乘車、坐船、釣魚，散步中都可能會湧現靈感，給人提供新的設想。有人曾對821 名發明家作過調查，發現他們在休閑場合產生靈感的比例比較高。那麼這是為什麼呢？
我們來分析一下靈感產生的過程，就可以了解了。
靈感的產生，需要人有較強的行為動機，並進行長時間的探索。在長時期連續思考後如果還沒有找到答案，人就可能轉入休息或者調劑，比如進行其他休閑活動。
心理學家告訴我們，人的意識好像一座冰山，露出水麵的叫“顯意識”，藏在水中的是“潛意識”。前者能被人覺察，如思考、討論，後者卻不能。靈感思維通常是潛意識活動的結果。因為潛意識的能力要比顯意識更強——顯意識受常規思維的影響，難以自由發揮，而靈感則往往需要突破常規，是一種頓悟，往往來源於潛意識。
人們對一個問題經過長時間苦思冥想，在多次嚐試失敗後，如果暫時拋開它去休息、娛樂、鍛煉，思維反而會排除外界事物的幹擾，使顯意識活動下降，而潛意識思考活動的信息卻可能突然冒出來，從而產生靈感。這個過程可以說就是靈感的醞釀。
有時，一個問題的答案老想不出時，我們多半會容易生氣和煩躁，而在心中暗暗地下定決心非要想出來不可，或者幹脆完全不去想了。這兩種態度都無法使我們找到答案。最好的辦法應該是暫時地忘記它，去做點別的事，或者休息一會，等到腦袋清醒後再來思索。不過，大多數情況下，答案來的時候不是在你因苦思冥想而筋疲力盡的時候，而是在你完全放鬆、絲毫不去想的時候。
靈感還有個特點，就是容易轉瞬即逝，如果你不把它記錄下來，就可能再也找不到它了。為了迎接靈感的到來，我們在醞釀的時候應該隨
身攜帶紙、筆，有條件的也可以帶一個錄音筆。這樣靈感一湧現，馬上記錄下來，就可以防止靈感稍縱即逝。