新兵投彈為什麼會投到自己身邊
——恐懼實驗——
心理實驗
著名社會心理學家凱利及其同事曾利用心理實驗，研究了人們對危險的反應。
被試者為一些大學生，有男有女。當他們將麵臨痛苦的電擊的威脅，產生了恐懼。研究者告訴他們：隻有很短的時間可以逃避電擊；每個人都隻有一次逃避的機會，可以選擇一個自認為適當的時機按下電鈕，這時候就會出現一個通道，研究人員還向被試者們講解了如何判斷通道被其他人占用的情形，以便使每一個被試者都能選擇最佳時機逃走。
但是，在實驗真正進行過程中，在一片黑暗中，火花四濺，巨響轟鳴，被嚇壞了的被試者中隻有很少幾人做出了正確的決定，在規定的時間內逃了出去。
心理規律
這一實驗表明，人們越是明確地認識到了危險，在規定時間內恐懼水平越高，就越少充分利用現有信息，采取有效的逃避活動。事實上，這種情況下人們成功的幾率很低。
生活啟示
驚恐、極度敏感導致認知歪曲和行動變形的例子，在生活中隨處可見。比如：新兵投彈時把手榴彈扔到自己身邊，行人黑夜走路時錯把小樹當成強盜，警察追捕犯人時誤把行人當作目標，等等。
還有研究表明，在龍卷風到來前一分鍾知道消息的家庭，比根本不
知道消息或者早就知道消息的家庭人員或者財產的損失更為嚴重。因為盡管他們比不知道消息的家庭有更多準備的時間，但他們被突如其來的災難嚇壞了，根本就反應不過來。而不知道消息的家庭卻沒有時間恐慌，一開始就要與災難做鬥爭。
既然多數人在危險來臨的時候都不夠冷靜，那麼，我們就有必要在平時培養良好的應變能力，盡可能地減少突發的危險帶給我們的損失。
我們每個人的應變能力都不盡相同。造成這種差異的主要原因一方麵是先天的因素，另一方麵也有後天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應變能力高些。因此應變能力是可以逐步培養和提高的。那麼怎樣才能提高我們的應變能力呢？
（1）要培養冷靜的心理素質。人越到需要緊迫作出決定的時候，思維越容易混亂，甚至思考能力幹脆停止了，這樣哪裏還能想出辦法？情況越急，心裏越要不急，才想得出辦法。因此，我們平時就要鍛煉在任何情況下都保持冷靜的心理素質。
（2）要善於變向思考。一般的，定向思維在“急中”生不了智，常常是“變向思維”使人翻然開悟。因此，我們平時要多訓練自己的變向思考。
（3）要有比較豐富的知識。平時積累豐富的知識，這樣在緊急時刻才有辦法可想。除了培養應變能力，為即將發生的事情做好準備，也是使我們臨危不亂的方法之一。
中國有句古話：“生於憂患，死於安樂。”意思是人要有憂患意識和危機意識。在做事之前，我們應把所有可能遇到的情況都想到，並為此做好準備。這樣，會使我們臨場時更加鎮定，更大程度發揮出我們的能力，事情的成功可能性就會增加。
有一位極為有名的作家，常常被邀請去做演講，每次都能取得很好的效果，大受聽眾歡迎。但是他不喜歡別人未經事先安排而臨時要他即席演講，他認為，一場成功的演講隻有經過事先充分的準備，內容才會充實，才對得起每一位聽眾。
在一次演講中，一名聽眾站起來提問，問題的界限遠遠超出了此次演講的範圍。隻見他不慌不忙，從桌下拿出隨身準備的記事本，娓娓道來，讓所有聽眾都心悅誠服。原來在每一次演講之前，他都要對演講聽眾的構成、身份、職業、年齡等進行分析，然後將他們可能感興趣的話題整理成筆記。他演講一次可能隻需要幾個小時，而他為每一次演講所做的準備工作卻需要幾天。
看來，充分的準備可以在某種程度上使我們臨危不亂，降低恐懼，對突如其來的情況比較從容地應對。