第九部分 性生活習慣 99．關愛“性福”的食物
人類早在古代就已有各種配方的“愛情飲料”、“愛情食品”等等，它們的目的都是用來提高人的性欲，或治療不孕、陽痿、早泄等性疾病。其中有一些“愛情飲料”、“愛精食品”等的確是有益身心健康和有一定科學道理的，但其中也不可避免地有一些對人體健康乃至生命產生危害的食品。
據說古希臘的已婚軍人為了保持旺盛的精力，平時飲食中便會多吃魚，尤其是魚卵和魚精腺，並加上等量的蔥、薑和肉桂作為作料。此外，他們的“愛情食譜”中還包括蒜、芹菜、芥菜、薄荷、月枝葉、番紅花等。在16世紀的時候，有一個叫納紮維的阿拉伯族長認為，為了提高性欲，可將當地一種樹的果實搗碎，然後用蜂蜜浸泡，每天早晨飲用。另一名叫加連的醫生則建議，每天可飲一杯稀釋的蜂蜜，吃20粒扁桃仁、100粒鬆子以及拌蜜的搗碎的蒜頭，這些都是可以激起情欲的食物。
在東方，人們往往認為摻蜜的駱駝奶、拌蜜的雞蛋以及龍須菜、魚、羊肉、茴香、胡蘿卜、核桃、蘑菇、蒜等，都是典型的增強性欲的食品。19世紀的歐洲醫學家還曾建議將鳥蛋、魚和一些海產品、骨髓、奶和奶製品作為“愛情菜單”。而不少蔬菜也有增強性欲的功能，如果每天能在晚餐中吃一些萵苣、菠菜、甜菜、芹菜、胡蘿卜、蔥、洋蔥和綠豆等，並澆上一點植物油，也不失為一頓關愛“性”福的美味晚餐。
中國人則信奉“吃啥補啥”，所以許多雄性動物的腎及鞭便成了追求情欲者或性功能較差者的首選補品，因此這些食物也身價倍增。另外還有許多補腎壯陽的中藥，也為國人所鍾愛，至於效果到底好到什麼程度，還有待慢慢驗證。而我國古代名醫李時珍在《本草綱目》中，曾提到朝鮮薊有很強的興奮作用。於是，一些頭腦靈活的巴黎菜商便據此大肆宣傳朝鮮薊能“燃旺男女的心靈之火”以招徠買主，並且這種配方一直流傳至今。
有的人認為煙和酒是催情劑，這一說法可是最沒有科學依據的了，並且一般的嗜煙、嗜酒者性欲都比較低落，隻有個別人在適量的煙酒下能興奮起來，但那是因為心情放鬆的緣故。過量的吸煙或飲酒不僅不會增強性欲，反而還會抑製神經及血管的正常活動，使性欲降低。此外，經常飲濃茶、濃咖啡、醋和檸檬汁等也會抑製性欲。
還有一點需要注意，對於胃、腸、肝、腎、心髒乃至神經功能比較差的人來說，選用“愛情藥物”時最好能夠遵從醫生的囑咐。因為許多所謂“愛情藥物”的確切療效目前還難以證實。而且市麵上的藥物魚目混珠，真真假假，一時根本無法分辨，選用時一定要擦亮雙眼。
有不少人對“愛情藥物”試過一兩次後，覺得有效，於是便經常使用。其實，這很可能是心理上在起作用，因為性生活對心理因素要求極高，隻要堅定地相信自己的性功能正常，就能享受到性愛的愉悅。所以“愛情食物”可吃，可補，但要適量。對“愛情藥物”的使用則應慎之又慎，不要自己隨便服用一些助性藥物或春藥，最好還是在醫生指導下服用。
溫馨提示：
◎對選用增進“性福”的食物、藥物時要慎重；
◎一些食物如蒜、芹菜、芥菜、薄荷、月枝葉、番紅花、魚、羊肉、茴香、胡蘿卜、核桃、蘑菇、蜂蜜等，都是能夠增強性欲的食物，您可以根據自己的情況適當食用；
◎對一些動物的腎、鞭等，要謹慎使用，最好能夠在醫生的指導下使用；
◎不要靠吸煙和飲酒來提高性欲；
◎要對自己的性功能有足夠的信心，這很重要。