第一章 ：工作就像爬高山，“缺氧”在所難免 當工作進入“缺氧區域”
工作就像攀登一座高山，一開始充滿了新鮮感，每天都有新的目標，但時間久了必然感到厭倦。因為職場這座大山，越到高處，空氣越稀薄，爬得時間久了，你就會感到呼吸艱難。直到有一天，當你發現自己已經開始討厭這份工作了，辦公室裏壓抑的空氣使你感到窒息，這就說明你的職場“缺氧”了！
職場“缺氧”的主要表現，就是對工作逐漸失去了最初的激情，出現倦怠，甚至是厭惡的現象。這個時候，你就有必要好好檢視一下你的工作了——究竟是什麼因素造成了這樣的境況，是公司，還是工作本身？抑或是自己？
剛剛走出校門的職場新人，往往對工作充滿了激情和好奇，他們不會遲到早退，他們爭搶著去幹又髒又苦的活，他們拿最少的工資，卻要付出更多的精力，但他們的態度永遠是謙恭的。而然，這種心態很容易變老。幾年後，待新員工進來，他們的心態就會被新員工替代。他們就成為辦公室極其普通的一員，喝茶、看報、不急不慢地處理手頭的公務。
於是，剛踏出校門時的激情滿懷，漸漸消失在城市的高樓裏、馬路上，工作越來越像雞肋——食之無味，棄之可惜。就像爬山時進入空氣稀薄的“缺氧區域”一樣，工作一旦爬到了“半山腰”， 也會像“缺氧者”一樣，開始感到厭倦，也同樣會產生危機！
人們在工作中的“缺氧現象”，追根究底，還是一個工作的懈怠、鬱悶、失意現象，是典型的工作亞健康狀態。工作之癢可謂人人都有過，不管你是從事什麼樣的行業，也不管什麼樣的身份與地位，都概莫能外。
楊小姐是做秘書工作的，她經常向朋友抱怨自己的無奈：“我做了7年的秘書。7年以來，我是除了經理以外全公司所有崗位上沒挪過窩的。當初與其說愛這個職業，不如說是愛這個職業給我帶來的薪酬。但現在，我特別討厭我現在的工作，沒辦法，為了生活，我沒有勇氣甩掉這樣一份讓我衣食無憂的工作。”
李先生幹過七年彩擴攝影的工作，前五年幹得挺開心也挺投入的，但是後麵兩年工作便成了莫大的痛苦，雖然每天隻上五六個小時班，上班卻感覺很難捱。如今，他雖然已經換過不少單位，但每當想起自己的工作，經過類似的工作場所，心底還是抗拒不已，可想而知他對工作多麼厭倦。攝影工作在別人看來是五顏六色的，在他自己看來卻是蒼白的，沒有一點色彩。可見每個人都有一本難念的經，都有別人難以了解的工作之癢。
工作中“缺氧”看似無足輕重，其實對生活所造成的影響非常大。
如果長期的工作壓力或對工作缺乏興趣，問題不及時解決，就可能會引起心理狀態的不良反應。比如一提到工作就感覺非常厭倦，工作沒勁，什麼都懶得去做；為應付工作的壓抑，大量飲酒、常感到頭痛、全身無力；心理有壓力、心情壓抑；工作效率低，工作錯誤多；刻意與同事保持一定的距離；無緣無故地懷疑自己的工作能力等等。就像長期生活在空氣稀薄的高原地區容易健康問題一樣，職場的“缺氧”也嚴重地影響工作效率。對身體也有危害，包括周期性偏頭痛、過敏症、胃潰瘍、高血壓症、腰背痛等。
由此可見，工作“缺氧”不及時解決，危害不可小視啊。但方法總是比問題多，隻要對症下藥，采取積極而主動的方法，什麼問題都可迎刃而解。
而要想對症下藥，就要找到職場“缺氧”產生的根源所在！