?楊力談養生
孩子發燒時要注意保護眼睛。在孩子發高燒時，很多父母往往隻會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱後的必然現象。其實，這是大錯特錯的。孩子在高熱時，體內消耗很大，有可能會導致某些物質如維生素A供應不足，再加上細菌感染，白眼球就會因營養障礙而發生幹燥，繼續發展，黑眼球就會變白而混濁，甚至軟化穿孔失明。所以，孩子在發高熱時，父母要經常用幹淨毛巾擦眼屎，滴些眼藥水，以免角膜引起感染。同時，讓小孩多吃一些如雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿卜、魚等富含維生素的食物來增加眼睛的營養。還要注意孩子的眼睛，發現有不正常的變化，應盡快送醫院診治，以免造成不良後果。
愛牙習慣從小培養
某市醫院口腔科按照第二次全國健康流行病學調查方案的標準調查發現，在該市學前的孩子中，牙齲病發病率達61.41%，牙頷畸形患病率32%，且隨著年齡逐漸增長發病率逐年遞增，最高的達到89.53%。缺乏口腔健康知識以及保健意識薄弱，是造成幼兒牙齒發病率高的主因。
學前孩子口腔保健的主要問題是預防齲齒。齲齒主要是細菌在口腔內生存而引起的。口腔中最常見的是乳酸杆菌和鏈菌，這些細菌殘留在牙縫和牙床表麵生存、繁殖、腐蝕牙齒的牙釉質、牙本質，逐漸蛀成一個洞，就發生了齲齒。
預防齲齒，最需要采取的措施就是刷牙。孩子一般在出生7個月後就開始長牙，大約在2歲前會長齊20顆乳牙，從理論上講，這時就可以刷牙了，但是由於孩子年齡太小，還不能獨自完成刷牙的過程，這個時期隻能在飯後讓孩子用水漱漱口。3歲以後，就要開始培養他早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。
對於刷牙正確的姿勢，我們已在第四章中介紹過。同時，還要選擇適合學前孩子使用的保健牙刷，2排毛刷，每排6～7束，毛質軟，牙刷頭和牙刷把的長度均適合孩子。牙膏可以選用氟化物牙膏、含酶牙膏及中藥配方牙膏等。含氟牙膏是預防齲齒的最佳選擇。牙膏應交替使用，長期固定使用1種牙膏，會使牙細菌產生耐藥性。
其次，孩子保護牙齒還要多吃“愛牙食品”。如蔬菜、粗糧、水果等高纖維食品和肉、蛋、牛奶等含鈣較高的食品；孩子還應多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，這有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊；少吃零食和甜食；限製糖的攝入；少喝碳酸飲料。
學前的孩子還要定期檢查牙齒，便於及早發現口腔疾患。正常孩子可半年檢查1次，發現蛀牙要及早填補，防止齲病深入，侵犯牙髓或感染牙根周圍組織，引起根尖周圍炎症。早些發現齲齒，補上窟窿，是防止齲洞擴大的好辦法。一旦發現有牙齒畸形，也應及早進行矯治。
此外，還要培養學前的孩子不把自己的牙齒當工具的好習慣，如不使用牙齒嗑堅果、咬螃蟹腿等。
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睡前刷牙更重要。因為一日三餐後，在牙麵、牙縫中會積聚一些食物的殘渣。夜間睡眠時，口腔內會減少唾液的分泌量，從而減弱唾液對牙齒的清洗作用。在細菌的作用下食物殘渣會發酵，口腔內的溫度、濕度又適合細菌的繁殖，產生許多代謝物，如果睡前不刷牙早晨起來會感到嘴裏有一股臭味。睡前刷牙，保持口腔清潔的時間可以達到8～10個小時。而早晨刷牙後不久就要進早餐，從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙，對預防牙病有十分重要的作用。