第四章 清除心靈的垃圾，給心靈一條自由的通道 打開自閉的心靈，尋找快樂的天堂
有些人總是習慣於為自己築起一道特別的“籬笆牆”，別人走不進去，自己也走不出來。看不見的籬笆牆就是自我封閉。可想而知，“自我封閉”這堵牆會讓自己本來姹紫嫣紅的世界日益荒蕪。
在日常生活中，我們常常看到有些人過於自我封閉，他們或自命清高，不善於交往；或過於自卑，缺乏積極從事交往活動的勇氣，總以為別人瞧不起自己，因而離群索居，孤僻內向。
心理學家認為：自我封閉的性格有礙於建立和諧的人際關係，因而不適應現代社會生活的需要，同時還會使人心理上缺乏安全感和歸屬感，形成退縮感和孤僻感，從而也有礙於身心健康。
多年前的一個傍晚，一位叫史蒂芬的青年移民，站在河邊發呆。這天是他30歲生日。但他不知道自己是否還有活下去的必要。
因為史蒂芬從小在福利院裏長大，長相醜陋，身材也非常矮小，講話又帶著濃厚的法國鄉下口音，因此他一直很瞧不起自己，認為自己是一個既醜又笨的鄉巴佬，連最普通的工作都不敢去應聘，他沒有家，也沒有工作。
就在史蒂芬徘徊於生死之間的時候，與他一起在福利院長大的好朋友亨利興衝衝地跑過來對他說：“史蒂芬，告訴你一個好消息！”
“好消息從來就不屬於我。”史蒂芬一臉悲戚。
“你聽我說，我剛剛從收音機裏聽到一則消息，拿破侖曾經丟失了一個孫子。播音員描述的相貌特征，與你絲毫不差！”
“真的嗎，我竟然是拿破侖的孫子？”史蒂芬一下子精神大振。聯想到爺爺曾經以矮小的身材指揮著千軍萬馬，用帶著泥土芳香的法語發出威嚴的命令，他頓感自己矮小的身材同樣充滿力量，講話時的法國口音也帶著幾分威嚴和高貴。
第二天一大早，史蒂芬便滿懷自信地來到一家大公司應聘。他竟然一應即聘。
10年後，已成為這家大公司總裁的史蒂芬，查證自己並非拿破侖的孫子，但這早已不重要了。
在行為上，自我封閉者與其他人比較，突出的表現是自我封閉者缺乏自信，認為別人所幹的事比自己要出色，而自己則是非常平庸的。對外界的信息，自我封閉的人通常不願主動地接納和分析，認為那些與自己無關，認為自己無力操縱外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也不如別人。這種思想可能從社會交往中逐漸擴展到家庭甚至是單位裏，同時感到有很多事不是自己能夠應付的。
造成自我封閉狀態的原因，後天因素占很大比重，實際上，許多行為是他們在現實的生活和工作中“習得”的。一方麵，一個性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求穩妥，沒有勇氣去主動承擔一些責任與挑戰，把自己局限於一個相對安逸和舒適的境界裏，這樣，久而久之，為自我封閉狀態提供了形成的溫床。另一方麵，社會生活中“惰性”也有可能為自我封閉創造條件，隨著社會的信息化，現代人的行為和思想跟上時代的腳步是非常重要的。有的人可能迷戀過去那種安逸的生活，不主動去接受外界的信息，隨著時光的流逝，可能有一種“一步趕不上，處處趕不上”的感覺，久而久知，就有可能落入自我封閉的泥潭。
那麼，究竟怎樣才能改變自我封閉的性格呢？
1努力求知，主宰生活。培養自己旺盛的求知欲，跟上時代的脈搏和節奏。同時，能夠學會適應千姿百態的社會生活，廣交朋友，做生活的主宰。
2腳踏實地，自信交往。不要將人際交往的能力和實踐中的專業知識混為一談，要多把注意力集中在現實生活中，提高自信心，相信自己不僅在專業知識上，在社會交往和生活中也有相當的能力。
3適應環境，告別怯懦。有的人在某些場合可能是環境的主宰，而在另一些場合隻能與沉默的大多數一樣，是聽眾。任何一個人都要學會適應以上兩種情境的任何一種。