七、善待工作：每個成功幸福的人都是在工作中尋找到最大的快樂的人 每天都要笑一笑
每天讓自己笑一笑，可以笑出快樂和健康。如果笑聲能夠真正地伴隨著我們生命的整個過程，的確是一件美事，這會使我們獲得人生真正的快樂，使我們的生命由始至終生機勃發，輝煌粲然。
健康與我們的生活息息相關。沒有健康，我們的生活便如一潭死水，失去了活力。快樂則如同一粒石子，它可以使潭水泛起漣漪，使生命充滿活力。
笑能消除神經和精神的緊張，使大腦皮質得到休息，使肌肉放鬆。特別是在一天的緊張勞動之後或休息時，說個笑話聽段相聲，大腦皮質出現愉快的興奮灶，有利於消除疲勞，增進健康。
笑對呼吸係統有良好的作用，隨著朗朗笑聲，肺葉擴張，呼吸肌肉也跟著活動，好比一套歡笑呼吸操；開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。據德國研究人員表示，大笑一分鍾就相當於做了45分鍾運動一樣，可令你容光煥發；哈哈大笑能夠產生“出汗、淚湧和涕零”之效果，起到促進汗液分泌，清除呼吸道和淚腺分泌物的作用；歡聲笑語可以促進消化道的活動，使人食欲大增；笑還具有祛病保健，抗老延年的作用。樂觀是養生的惟一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有餘。不管一切如何，你仍然要平靜和愉快。生活就是這樣，我們也就必須這樣對待生活，要勇敢、無畏、含著笑容地——不管一切如何。
人應該學會督促或約束自己朝著有益健康的方向努力。具有克製、寬容、豁達、樂觀的胸懷能轉移不愉快的情緒。要做到這點，其最簡便而有效的方法就是多笑，找笑，讓笑充滿生活。
現在國際上有個最新說法，所有動物都沒有笑的功能，隻有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。有人說猴子會笑，大象會笑，你們見過嗎？但真見到會哭的，宰牛時牛會流眼淚。古代說：笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。笑的作用非常大，既然我們每個人都有這本能，為什麼不笑呢？
如果我們能經常保持微笑，臉上的笑容會讓人感到你很年輕、開朗、友善。笑已被生活的實踐證實，是不可多得的健康維生素，是最便宜的靈丹妙藥，是最有效的人際關係調和劑。
笑是充滿優越感的表現。在競技比賽中獲得勝利的人經常會麵帶微笑。有些人看到一些滑稽的字句或漫畫，也會被逗得發笑。“如果是我，絕對不會做這種愚蠢的事！”“我怎麼可能這麼笨呢？”笑罷就會產生這種優越感。因此英國哲學家赫普斯認為：笑是勝利的表現。
如果積極地利用笑的效果，就能夠緩和因失敗而造成的悲觀情緒，絕望感也會輕易地消失。實際上，當心情低落時，可以利用它轉換氣氛。就近取出手邊的漫畫或幽默小說讀上一讀，能夠使心中的不快一掃而空，變得更為活潑開朗。也就是說，利用外在的力量使自己發笑，自然能夠激發自身的優越感進而恢複自信。
人的笑意，有的發自內心，是真切的；有的嘿嘿卻是假笑。但是假笑能帶動體內的橫膈膜，且橫膈膜會由假笑引發真笑，使你不自覺地發出由衷的歡笑。如果你笑起來是屬於回眸一笑百媚生的美人，就一定要經常展現美麗的笑顏，用來“美化環境”。但是如果你一開口笑，就會被人家說：“怎麼笑得這麼難看！”沒關係，盡管多笑一點，因為可以笑出快樂和健康。