第五章 我們原本可以活得更好 2、不受別人掌控
在論述這個話題之前，請先看一個故事，這個故事我曾引用到2010年我創作的一部小說中。
有一位高僧非常喜歡蘭花，於是，他種了許多名貴的品種。在講經說法之餘，他對蘭花悉心照顧，愛之如命。一天，高僧因事外出，交代弟子們好好照顧蘭花。但是，有一個弟子在澆水時，不小心把蘭花架碰倒了。許多名貴蘭花，全跌在地上，支離破碎。這個弟子心想，師父回來看到心愛的蘭花這番景象，不知道要多生氣。高僧回來後，看到蘭花架下傷心的弟子，竟然一點兒也不生氣，反而平靜地安慰弟子，說種蘭花是為了用香花供佛，同時也美化寺院環境，並不是為了傷心難過的。
這世上沒有誰不希望自己過得快樂。但是，這快樂的決定權到底是誰在把握？是生活還是你抑或他人？
你每天都會麵對很多人很多事，你的情緒也在隨時發生變化，這是真實的生活。對人生而言，也是如此。人生不如意，十有八九。比如，你遇到不講理的上司，碰到一個觸你黴頭的人，一個野蠻跋扈的女人，嫁給一個不給力的人，這時候你會有怎樣的反應？
一次，我和幾個朋友開車去郊外的箐河瀑布遊玩，到一個岔路口時堵車了。由於這裏沒有設紅綠燈，所以堵車是常有的事。正是考慮到這點，我們幾個才決定早一點出發，沒想到還是堵車了。開車的朋友狂按喇叭，一臉不開心相，嘴裏罵著：“他媽的，怎麼這麼倒黴，昨天出去也堵，今天又碰上了。”
我說：“你是不是每次遇到這樣的事情都不開心啊？”
他回答：“這還用說！”
我說：“那是不是遇到100次，你就不開心100次，這一輩子有多少個100次呢？”
他看了看我，沒有說話，之後也沒有再罵。
這時，另外一個朋友對我說：“你說得挺有道理的，咱們犯不著為這事不開心，要不會影響到我們去箐河的心情啊！”
開車的朋友說話了：“這個道理我也懂，可就是控製不住自己。”
如果你是這位朋友，你會和他一樣嗎？如果你和他不一樣，那麼，恭喜你，你是一個能掌控自己情緒的人。如果你也和我的朋友一樣，那麼，你在生活或工作中，性情一定處於急躁之中。現在，我把這種情況設定在這樣一種環境中，看看你是否還能掌控自己的情緒。如果總是有什麼人或什麼事觸動你敏感而脆弱的神經，那你的生活，是誰在掌控？
還以我這位開車的朋友為例，這個世界上很多人既讓自己掌控著，也受製於別人。有一些人看得很清楚——對待不開心的人或事，有人則隱藏得很深，不是那麼容易看得到——遇到不開心的事或讓其痛苦的人——他可以忍住。還有一些人更敏感，隨時都會不開心或痛苦。但是，他不會隻希望自己不開心或痛苦。於是，他會把不開心和痛苦附加到別人身上。這些人都擁有一個共同的特點，那就是讓外部的環境、他人來掌控自己的情緒，然後導致自己失控。
生活總是充滿複雜性的，就算那些宅男宅女，也一樣逃不過各種幹擾。因此，當上述這些情況一旦發生，他們要麼隱藏自己內心的脆弱，不讓別人看見。就像一個每天打扮得花枝招展的女人，她以為這樣做就會快樂，其實她憂傷的眼神早已出賣了她內心的痛苦。如果內心的不開心和痛苦無法隱藏，他們除了沮喪、不安、害怕、易怒……還能怎樣呢？就好像你妻子每天打麻將，不理家務，不照顧孩子，你喜歡的人就是不喜歡你……這種人我們將其稱之為情緒的失控者。