第二章保持好心情，改善記憶力 快樂的心情有助於激發人的潛能
媽媽真是煩死了，整天問我考了第幾名，整天拿我和鄰居家的孩子比來比去，真無聊!每次考試完，媽媽都特別關心我的名次，掉下一名，媽媽就會緊張得不得了，那種緊張程度簡直難以形容!因此每逢考試我心裏都會七上八下，本來記住的東西全忘了，結果常常都會考得非常糟糕。有時我真的懷疑，媽媽到底是愛名次，還是愛我？
1端正學習態度。對於中學生來說，形成正確的學習態度是很重要的，因為在這一時期形成的學習態度，往往決定著今後整個學習生涯中對待學習的態度。如覺得學習令人厭煩，那這種厭煩情緒很有可能就會伴隨整個學習生涯；但如果覺得學習很有意思，學習是件快樂的事，那一生都將在這種快樂的學習態度中受益。所以，從這種意義上說，我們必須要做的是不斷地向自己灌輸這樣一個觀念——學習是快樂的事情!
2好奇心。好奇是一種偉大的力量。如果在生活中多帶些好奇心，那麼你就會發現生活中處處都有奧妙之處，隨之而來的就是永無止境的學習和探索將陪伴你的整個人生。這樣，積極情緒也就越來越高漲，記憶效果就會提高。
3記憶完成後要肯定自己。如“你在這麼短的時間裏，就背誦了這麼長的一篇課文，真是太了不起了”。這樣，得到了自己的肯定，心情肯定很好，記憶時會更加賣力。
4掃除掉壞心情。當自己悶悶不樂或者氣衝衝等心情不好時，最好不要強迫自己記憶，而是要吐出心中的不快，然後消除心中的不快，使心情恢複平靜，最好是心情愉悅時，再進行記憶，這時的記憶才能收到更好的成效。
從激發人的大腦潛能來說，好心情就尤為可貴。因為，它是生活的鍾靈之氣，能讓生活的神韻與智能思維奔騰流動，張揚大腦的想像力，使想像可以天馬行空，充滿著詩情畫意；好心情還是大腦的清潔劑，它使心靈淨化，雜念盡除，保持思維的純潔，這會使流入大腦的氧氣與營養物質得到最充分而有效的利用，對保持腦力、發揮潛能有莫大的助益。因此，保持快樂的好心情，可以持續不斷地激發自己的潛能，這是有效增強記憶力不可缺少的無價之寶。所以，孩子隻有從學習中感覺到了快樂，才會更加努力地學習，才可能會一直優秀下去；相反，如果孩子總是盯著自己名次的起伏，就不可能靜下心來把心思用到學習上，甚至很可能會衍生“考試恐懼症”、脾氣暴躁、記憶差等情況。所以，想要愛上學習，就要做到對名次關心少一點，對快樂關心多一點。