第八章增強記憶力，營養和健康要跟上 人的一生都需要營養，營養是生命的源泉、健康的根本，食物則是營養的來源。對於正在快速成長的中學生來說，飲食是他們成長過程中非常重要的環節。因此，要想吃得科學，長得強壯，就要科學安排自己的飲食，養成良好的飲食習慣，為自己一生的健康打下良好基礎，進而提升記憶力。