我們的飛速進展的思維使我們得出這樣的結論：我是個令人討厭的人，沒有人會真正在乎我，平時我隻是贏得一絲同情，現在人家忙起來了，沒有時間來憐憫我了，我將遭到所有人的拋棄。我存在這個世界上還有什麼意思呢？我們的觀念會將我們帶入更壞的問題中。而這一切發生的又是如此迅速一有時甚至不需要時間。
思維的惡性發展是不自信的體現，而且它往往導致惡性循環。
例如，身處絕望時，你會想到放棄，不想做任何努力，因為在你看來努力的結果還是一樣的失敗，不會取得任何進展。而一旦你的這種思維致使你沒有一點突破的時候，就會認為自己無用，而這種自身無價值感會使你更加絕望，認為自己的存在巳經沒有任何意義，生活隻會捉弄你。還不如……
一旦思維陷人這種惡性循環，才是我們自身的可怕絕境，所以一定要設法擺脫。在該循環中你有許多可以突破的環節，你應一再告誡自己：盡管現在我沒有突破，但這並不等於我是個沒有用的人，隻是我的付出還不夠，因此我需要更積極地努力。應該用你的積極表現鼓勵自己，欣賞自己的努力，欣賞因為自己的努力而取得的一點成果，取得的進展。
我們的飛速進展的思維使我們得出這樣的結論：我是個令人討厭的人，沒有人會真正在乎我，平時我隻是贏得一絲同情，現在人家忙起來了，沒有時間來憐憫我了，我將遭到所有人的拋棄。我存在這個世界上還有什麼意思呢？我們的觀念會將我們帶入更壞的問題中。而這一切發生的又是如此迅速一有時甚至不需要時間。
思維的惡性發展是不自信的體現，而且它往往導致惡性循環。
例如，身處絕望時，你會想到放棄，不想做任何努力，因為在你看來努力的結果還是一樣的失敗，不會取得任何進展。而一旦你的這種思維致使你沒有一點突破的時候，就會認為自己無用，而這種自身無價值感會使你更加絕望，認為自己的存在巳經沒有任何意義，生活隻會捉弄你。還不如……
一旦思維陷人這種惡性循環，才是我們自身的可怕絕境，所以一定要設法擺脫。在該循環中你有許多可以突破的環節，你應一再告誡自己：盡管現在我沒有突破，但這並不等於我是個沒有用的人，隻是我的付出還不夠，因此我需要更積極地努力。應該用你的積極表現鼓勵自己，欣賞自己的努力，欣賞因為自己的努力而取得的一點成果，取得的進展。