高強度訓練
西點軍校的體育活動充滿了挑戰性。在通過體育發展計劃培養學員的身體技巧、運動協調功能、對抗性及自信心等素質以外，西點特別強調培養學員的挑戰精神，他們將通過有效的體育運動，打造學員直麵艱難、抗衡強大、無所畏懼的挑戰性格。
西點開設的體育項目注重對抗性，一般不引進缺少對抗性的項目。而對抗性項目，尤其是身體對抗性較強的體育活動，總是能在西點找到熱烈的響應者、實踐者。
西點軍校對體育十分重視，從校長到學員無一例外，甚至連陸軍部和美國總統也時時關注西點的體育活動。全校會把重要賽事的失敗當作一場災難。同樣，贏得勝利時，他們會歡呼雀躍，甚至會違反某些禁令，舉行慶祝活動。也隻有在這個時候，西點軍校“鐵的紀律”才稍有放鬆。
為了通過體育運動培養學員的挑戰精神，振奮軍校的士氣，播揚軍校的威風，西點軍校對於校際體育活動有一個內定的目標，力爭參加比賽能有所作為。例如與其他兵種軍官學校進行比賽要爭取有75%的場次取勝，至少要有50%以上的場次取勝。西點按照這個目標設計和組織體育活動，各級教練員、管理人員和領導人員均應予以支持。
西點軍校的體能訓練十分廣泛，幾乎囊括了所有的競技性體育項目。在西點軍校，體能訓練起著更重要的作用。由活動而昭示、而激發、而喚起的精神素質是西點體能訓練的更為重要的目標。
據說在運動場上、特別是在身體衝撞接觸的體育項目中，養成的技巧和態度對學員將來經受更加嚴峻的戰鬥考驗大有裨益。學員將學會取舍，養成集體精神，懂得為全隊而“全力拚搏”的必要性。
西點軍校的體育發展計劃，將通過加強基礎體育教育、體育技巧教育和提高領導能力的綜合運作，以四年的時間，采取多層次的運動競賽，達到提高體質的根本目標在一年級的基礎訓練中，增強身體部位的調節功能是西點體育計劃的開始。在第一學年中，學員將開始接觸各式各樣的個人體育活動計劃——格鬥、遊泳和體操訓練等，用以培養自身的基本身體技巧，並為四年的生活打下堅實的基礎。這一基礎訓練計劃的核心是動作技巧、自信心、進攻性、勇氣和自我約束的訓練，它包括拳擊、角力、自己訓練在內的格鬥訓練，將與特別技巧的獲得，以及精神自製能力的培養融為一體。格鬥訓練有助於學員在性格和身體素質上形成進攻趨向和自信心。救生和基本遊泳訓練將向學員傳授有效的水上活動技巧和能力。體操訓練則為學員創造學習所有與體育和體力對抗活動有關的運動技巧的機會。
在二年級的訓練中，強化調節身體功能的內容仍然繼續，但有所變化和發展。學員應在第一學年養成的技巧、體力能力和自信心的基礎之上，學習從事有益終身的體育活動，掌握更高、更新的技巧、技能，同時，他們還要學習運動心理學和營養學等必修課程，增強理論知識。
高強度訓練
西點軍校的體育活動充滿了挑戰性。在通過體育發展計劃培養學員的身體技巧、運動協調功能、對抗性及自信心等素質以外，西點特別強調培養學員的挑戰精神，他們將通過有效的體育運動，打造學員直麵艱難、抗衡強大、無所畏懼的挑戰性格。
西點開設的體育項目注重對抗性，一般不引進缺少對抗性的項目。而對抗性項目，尤其是身體對抗性較強的體育活動，總是能在西點找到熱烈的響應者、實踐者。
西點軍校對體育十分重視，從校長到學員無一例外，甚至連陸軍部和美國總統也時時關注西點的體育活動。全校會把重要賽事的失敗當作一場災難。同樣，贏得勝利時，他們會歡呼雀躍，甚至會違反某些禁令，舉行慶祝活動。也隻有在這個時候，西點軍校“鐵的紀律”才稍有放鬆。
為了通過體育運動培養學員的挑戰精神，振奮軍校的士氣，播揚軍校的威風，西點軍校對於校際體育活動有一個內定的目標，力爭參加比賽能有所作為。例如與其他兵種軍官學校進行比賽要爭取有75%的場次取勝，至少要有50%以上的場次取勝。西點按照這個目標設計和組織體育活動，各級教練員、管理人員和領導人員均應予以支持。