雖我非嗜酒如人，偶爾有興致時也會和朋友一小酌幾杯。
時間久了，總有酒友調侃我，說沒見我醉過，酒一定無敵。
這我可得認真釋一下，我的酒實在一般，喝瓶啤酒能宿醉一的種。
醉酒實在是太難受了，不僅會頭痛，頭暈惡心，肢無力，有時還會出虛汗甚至神經變得敏感。
雖我喜歡和朋友一邊小酌一邊聊的愜時光，若醉酒浪費了隨後的一整，又覺得有得不償失。
為啥現在的我來酒醒得快，似乎酒了多呢？
一是為我堅持適飲酒，覺得差不多就堅決不再喝了。
二則是為我get到了確的喝酒姿勢。確的喝酒姿勢是什？
不要空腹飲酒食可以延緩酒精的吸收，是碳水，也就是澱粉。
胃中的食，可以保護胃黏膜免受大酒精刺激而產生的不適。
許多人這種方法，卻將為吃飽飯就可以肆無忌憚地拚酒了。
實不，畢竟食也會被消完的。
確的方法是，邊吃邊喝，保證喝酒間胃裏有東西在，而不是空的。
酒後，身經曆了與酒精的長時間奮戰，已經累了。
這時時給他們補充能，才能支撐們繼續戰鬥。
，醉酒後時補充碳水富含營養的食，可以增抗尿激素水（ADH）和肝髒的血液，從而「速」酒。
多喝水，這句男用來安慰女友的話實是有效的。
在飲酒過中，水不僅可以稀釋酒精，到緩酒精對胃的刺激，分酒精還會隨尿液排出。
，酒精有尿的作用，若身中所含的水分不夠，有可能會導致身脫水，醉酒的不適症狀。
，喝酒間和酒後，要不斷補充水分。
除了白水，也可以喝點湯，補充身失的電質，以便快速恢複身能。
盡不要碳酸飲多人認為，入碳酸飲也可以稀釋酒精濃，像喝了一大杯，實酒的含不高。
不過，碳酸飲中的氣會將胃撐大，增酒精與胃壁的觸麵積，從而速酒精的吸收。
，啤酒和泡酒雖酒精數不高，比下更容易醉。
喝茶咖啡有人覺得，喝醉後得趕緊喝點神醒腦的，才能讓大腦迅速清醒過來。
而，中所含的咖啡堿雖可以帶來短時間的亢奮，卻也與酒精一樣有尿的功效。
，切記不要在飲酒中和宿醉後喝茶咖啡，們會快醉酒和身脫水的速。
，若為肝髒供充足的養分，還是要在時下功夫，多吃養肝護肝的食。。
不是啥，要有營養，對身，可以多吃點，多喝點。
除，有少喝，適，才是喝不醉的唯一法。