學生自測:你的考試焦慮正常嗎(1 / 1)

總分在50~74分之間屬於中度焦慮水平,說明你麵對考試,心情激動有點過度,有些過於緊張不安。以這樣的緊張心情去參加考試,不利於反映出你的實際水平。這時注意調節一下自己的心態,降低一下自己的焦慮水平就是了。

總分為75~99分之間屬於重度焦慮水平,必須引起足夠的重視。因為你已患上了“考試焦慮症”,它會導致你的考試失敗,學習難以正常進行,心理健康水平也會大為下降。因此,你應找心理谘詢人員,以便采取措施加以治療。

總分在50~74分之間屬於中度焦慮水平,說明你麵對考試,心情激動有點過度,有些過於緊張不安。以這樣的緊張心情去參加考試,不利於反映出你的實際水平。這時注意調節一下自己的心態,降低一下自己的焦慮水平就是了。

總分為75~99分之間屬於重度焦慮水平,必須引起足夠的重視。因為你已患上了“考試焦慮症”,它會導致你的考試失敗,學習難以正常進行,心理健康水平也會大為下降。因此,你應找心理谘詢人員,以便采取措施加以治療。

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