第二章 新生命的開始 第2周 胚胎著床 蛻膜供養
胚胎的發育狀況
胚胎現在還非常小，小到隻有0.36～1毫米長。妊娠第4周，實際胎齡第2周。這時胚胎已經在子宮內“著床”，真正成為了準媽媽身體的一部分。
著床後的小生命生長得非常迅速，受精卵不斷分裂，羊膜囊、羊膜腔和卵黃囊形成並於本周末發育完畢。在受精卵植入的位置上，羊膜絨毛形成（它將構成未來胎盤的一部分），胚胎通過羊膜絨毛從母體內吸取營養。來自母體的血液在羊膜絨毛內循環，胚胎的心髒尚未形成，但在心髒生成的部位有極輕微的搏動感。
準媽媽的生理變化
有些準媽媽可以說出自己什麼時候排卵，她們能感到輕微不適及疼痛，或陰道分泌物增多，受精卵種植到子宮壁上時，有些人會注意到少量的出血。
在這一周還注意不到其他的變化，乳房不會增大，體形也沒有變化，更不會有晨起不適的惡心現象，然而這一切將會陸續出現。
受精卵著床後，準媽媽的子宮內膜會因為人體絨毛膜激素（HCG）的作用而迅速增厚，並且有大量的血管增生。此時的子宮內膜稱為蛻膜，它像一寬厚而柔軟的床，為胚胎的生長發育提供營養做好充分的準備。子宮蛻膜直到分娩後脫落。
因為孕卵剛著床，準媽媽在這一周裏還不會有特別的感覺。體形和體重都沒有變化，從外表上看不出妊娠的跡象。由於體內激素的升高，有些敏感的準媽媽，可能會感到比平時疲倦些，或者下腹部有些脹悶的感覺。
此時子宮底高度和孕前還沒什麼差別，羊水量約lO毫升。
在妊娠的最初幾周，胚胎發育速度極快，每天都有很大的進展。僅在7天的時間內，一個單細胞就變為一個含有幾百個細胞的細胞團。盡管不能辨認其組織結構，甚至用顯微鏡也不能，但這些細胞已經依照預定的模式分類成組。有的注定會成為胎兒本身的組織，其他的會形成供給胎兒營養的組織。這一過程究竟是如何發生的，對科學家來說至今仍是一個未解之謎。囊胚是一個中空的、充滿液體的細胞團，肉眼剛好能看到。它通常植入子宮頂部，靠排卵的卵巢那一側，著床發生在第4天至第7天之間，但是要到第10天才會牢牢植入子宮內膜。囊胚外層細胞有樹根狀突起，稱為絨毛，絨毛伸人子宮內膜。這樣的結構，使得母體的血液循環和發育中的胚胎之間，能夠進行營養物質和代謝廢物的交換。這一連接處最終發育為成熟胎盤，胎盤在未來的幾個月裏，對發育中的胚胎供給營養，並起保護作用。
準媽媽的健康飲食
吃得好不能隻考慮熱量，要知道自己所吃食物的品質和營養含量，有些營養物質是健康妊娠必不可少的。隻要確保每天攝取本書所推薦的各種營養物質，孕婦的身體就能適應妊娠的要求。要多吃各類食物，這個原則很重要，因為大部分食物依照量的多少提供不同的營養，多吃各類食物能攝取適量的營養。每天少量多餐，不要將需要的飲食量集中在幾次大餐吃，這樣才能幫助孕婦充分消化食物，提供更持久的能量。
1、推薦的食譜
以下推薦的是每日食譜，但這隻是基本指南，孕婦可以稍加變化，以適合自己的口味。另一種有趣又實用的方法就是與其他妊娠的朋友和鄰居一起組織“烹飪聚會”。
⑴早餐：蛋、全麥麵包提供維生素B、維生素E、纖維素和鐵。水果口味甜酸含鈣、維生素C和纖維素。一杯橘子汁含豐富的維生素C和必要的水分。