⑶孕期體操：孕期體操不但有利於控製孕期體重，還可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。當然，妊娠畢竟是個特殊的生理過程，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合並前置胎盤或嚴重內科合並症者不宜做孕期體操。
⑷定時做產前檢查：定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等；也可及時發現孕婦常見的合並症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響胎兒經產道分娩。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。
⑸矯正胎位：胎位不正是難產的主要原因之一，因此在妊娠後期，通過膝胸臥位操或外轉胎位術等方法進行糾正非常重要，如糾正無效，則有可能需要施行剖宮產分娩了。
⑹做好分娩前的準備：準媽媽應通過孕婦課程、科普讀物或產科醫生了解有關分娩的知識，消除對分娩的恐懼，掌握分娩時的一些技巧，建立順產的信心。妊娠末期尤應放鬆心情，注意休息，避免勞累和獨自外出。及早準備好入院分娩的物品，以免臨產時延誤了到醫院的時間，增加難產的可能。
⑺陪伴分娩：如果分娩時有一個婦產科的專業人員，一對一地全程陪伴產婦，隨時觀察產婦的情況，在分娩的每個步驟指導產婦如何配合，同時對產婦進行精神安撫和心理疏導的話，對產婦縮短產程順利分娩無疑是大有幫助的，這就是新興的分娩方式——“導樂分娩”。當然，到目前為止，“導樂分娩”還未廣泛普及，隻有某些大城市的部分醫院開設了。即使沒有條件進行“導樂分娩”，丈夫和家人如果能夠一直在產婦身邊，給產婦照顧和鼓勵，也是很重要的。
塑造性格的胎教
人的性格好壞，對於一生的事業有著很大的影響。我國有句俗話：“江山易改，本性難移。”這說明性格一旦形成是不容易改變的。我們不是常聽人說：“某某天生的強脾氣，死心眼，蠻幹。”“某某生性懦弱，膽小怕事，從不主動進取。”這也說明，人的性格早在胎兒期已初具雛形。許多研究表明，孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。如孕婦有憂鬱心情，缺乏活力，所懷孩子出生後會好委屈，長時間啼哭，長大後感情脆弱、鬱悶。如果孕婦能正確對待因孕期反應帶來的煩惱，積極、堅強地與醫生配合，克服妊娠後期和分娩中的痛苦，這種堅強的意誌會影響到胎兒，為胎兒出生後能有自尊自強，勇於與困難作鬥爭的好性格打下基礎。對於胎兒性格的塑造，除了母親的胎教外，還需要做些有意的精神刺激，主要由丈夫協助妻子來完成。在妻子精神受到有益的刺激中，使胎兒的神經得以豐富，有著應變的能力，這對塑造胎兒的性格大有好處。
1、母親以身作則，塑造胎兒性格
胎兒接受母親的影響是自然而然的。特別在胎兒6個月以後，能把感覺轉換為情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此，在妊娠過程中，要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。
2、有意識地進行精神刺激
這種方法由丈夫主持。刺激不能過分，實際是丈夫逗著妻子玩的喜鬧劇，使妻子的情緒有片刻的波動，讓這種波動影響胎兒，使他得到鍛煉。但實施這種教育時要注意：
⑴要在妻子心情最好的時候，如果心情不好，也許會使妻子煩惱，不利於胎兒。
⑵要在妻子毫無心理準備，也不知丈夫要幹什麼的情況下，使她感到意外的驚喜和激動。
⑶給妻子精神上的刺激隻能是小小的，時間是短暫的，愉悅的心情是濃濃的。
3、不同妊娠期的精神刺激
⑴妊娠早期：在妻子妊娠早期，惡心嘔吐厭食，丈夫可以偷偷地做上一份酸甜可口、色香味俱全的美餐，用精美的禮品盒裝好，親昵地放在妻子麵前說：“你不想吃東西，我特地為你和我們的小寶寶備了一份好吃的，你看。”妻子一看禮品盒是某廠家分娩的，便厭惡地責怪丈夫太不了解她，為什麼買這類食品？丈夫此時仍要無所謂地勸妻子打開禮品盒看看，當妻子無可奈何地打開禮品盒時，看到竟是丈夫親自為她做的她平時最愛吃的美餐，於是，她一陣驚喜，並為丈夫對她和胎兒的關愛感到無比的欣慰，食欲大增。